Cepillarse los dientes es muy recomendable para mantener sus dientes limpios. Pero para mantener el aliento fresco todo el tiempo, es necesario cepillarse los dientes más que tres veces al día. La fuente principal del mal aliento es bacterias de la boca. Es necesario deshacerse de ellos y evitar que se multipliquen y que produzca olores del aliento embarazosas. Cuando se cepille, se centran en todas las superficies de los dientes. Usted tiene que asegurarse de que cada lado de los dientes es exhaustiva limpio. Si usted sabe que usted sufre de mal aliento, gomas de mascar y mentas tomando no son la solución. Por mucho que se parecen eficaces, nunca pueden hacer nada sobre las bacterias en la boca. Todos estos arreglos rápidos hacen es enmascarar el olor se escapa de su boca a través de los ingredientes contenidos en ellos. Cepillarse los dientes cada vez que come. Esto incluye bocadillos y otras comidas en entre los más importantes. Cepillarse los dientes regularmente puede evitar que las bacterias aumentando porque en realidad estás sacarlos de su boca cada vez que lo haga. El uso de pastas de dientes poderosos eliminación de bacterias-va a ayudar mucho en este proceso también. Cuando se cepille, no se concentran en los dientes por sí solos. Usted quiere cepillarse la lengua, la parte posterior de las mejillas, el área debajo de la lengua, y la parte superior de la boca. Las bacterias pueden infectar a estos lugares también. Así que hay que eliminarlos a través de cepillado. Pero más que el cepillado, uso de hilo dental también puede ayudar a limpiar los dientes y mantener su aliento fresco. Tenga en cuenta que las bacterias son organismos diminutos que apenas se puede ver. Pueden estar en cualquier lugar en la boca y la derecha entre los dientes. Con la ayuda de un hilo dental, esté de pulir los dientes y la limpieza de las bacterias. Esta práctica higiénica se debe realizar con regularidad. El uso de un enjuague bucal después del cepillado y el hilo dental también debe ser un hábito de toda la gente, sin importar si sufren de mal aliento o no. Tenga en cuenta que los dientes son sólo una pequeña parte de su boca. Su cepillo de dientes y el hilo dental sólo se puede hacer mucho para protegerla. Usted tiene que reforzar la protección de su boca contra el mal aliento mediante el uso de un enjuague bucal que es lo suficientemente capaz de matar todos los gérmenes y bacterias que prosperan posiblemente dentro. Mantener la respiración mientras está fresco en el camino es el reto más grande. Para asegurarse de que no va a entrar en situaciones embarazosas traer un kit de higiene dental con usted. Tomar a lo largo de cada vez que salga de la casa. Y cada vez se siente incómodo con la respiración, se excusa e ir al baño más cercano para refrescar para arriba. Ponga una pastilla de menta o dos en su bolso también. Pueden proporcionar una solución inmediata a la mala respiración, por si acaso es imposible para que usted vaya al baño a cepillarse los dientes. Por supuesto, no debe olvidarse de los medicamentos que su dentista le había dado. Ir para la solución permanente según lo prescrito por un experto en salud de confianza. A través de ella, es posible que, finalmente, obtener la libertad de las garras del mal aliento.