Cinco maneras de hacer Analizar su glucosa en parte de su rutina diaria
Resumen de la sangre: Read
pruebas de azúcar en la sangre le puede dar información significativa sobre su cuidado de la diabetes. Cuantas más pruebas, cuanta más información se tiene que tomar decisiones
Con una información exacta y actualizada diario de glucosa en sangre, y rsquo;. Re en la vía rápida para una gestión más sencilla de azúcar en sangre, un menor número de síntomas de la diabetes, y una mejor salud en general. Pero eso registro de azúcar en la sangre sólo es útil si, además, utiliza!
Piense en su registro de azúcar en la sangre como un boleto de oro. Con una información precisa y actualizada de glucosa en sangre diario, usted y rsquo; re en la vía rápida para una gestión más sencilla de azúcar en sangre, un menor número de síntomas de la diabetes, y una mejor salud en general. Pero eso registro de azúcar en la sangre sólo es útil si, bueno, lo utiliza
Por desgracia, entre las rutinas de la mañana de ritmo rápido y ocupados horarios de trabajo a lo largo del día, y rsquo;! Es bastante fácil dejar registro de su hoja de azúcar en la sangre tu mente. Don & rsquo; t que sudar, aunque & mdash; y que rsquo;! Hemos conseguido cinco consejos para ayudar a hacer el registro de su glucosa en la sangre tan fácil como recordar a cepillarse los dientes
1. Determinar el mejor momento del día para poner a prueba el nivel de azúcar en la sangre y mdash; y se adhieren a ella
Averiguar cuando & mdash; y con qué frecuencia y mdash; debe medirse el azúcar en la sangre es algo que discutir con su médico. Sus medicamentos, comer horario, y A1C, son todos factores que pueden influir en que usted debe medir su nivel de glucosa en la sangre. Lo más probable, el médico le anime a controlar su azúcar en la sangre antes y después de comer, por la mañana después de despertar, y justo antes de la hora de acostarse. A raíz de su médico y rsquo; las instrucciones s ayudará a hacer su registro de glucosa en la sangre lo más preciso posible, por lo que y rsquo; s una buena idea para pegarse al experto y rsquo; s consejos, en lugar de crear su propio horario
2.. Establecer una alarma de glucosa en la sangre
Si su rutina de la mañana implica varios golpes a la y ldquo; cabezada y rdquo; botón, seguido de una ducha frenético y unos bocados de pan tostado en su camino hacia la puerta, allí y rsquo; s una buena oportunidad de comprobar el nivel de azúcar en la sangre antes del trabajo ISN y rsquo; t sucediendo. En lugar de dejar que ingrese perderse en el torbellino que es ocupada por la mañana su nivel de glucosa en la sangre, ajustar una alarma que le recuerda que debe comprobar el nivel de glucosa en sangre. La mayoría de los teléfonos inteligentes equipados con una aplicación de alarma, que le permite programar varias notificaciones a lo largo del día. Si la tecnología ISN y rsquo; t su cosa, una nota adhesiva sencilla pegado en el espejo del baño o en la esquina de su ordenador en el trabajo puede ayudarle a recordar cuando y rsquo; s tiempo para hacer una pausa en lo que y rsquo;. Estás haciendo para comprobar su nivel de azúcar en la sangre
3. Utilice un azúcar en la sangre en línea los registros de monitoreo de glucosa en sangre aplicación de papel están muy bien, pero y rsquo; s demasiado fácil derramar accidentalmente café en las páginas principales o dejarlos en el mostrador de la cocina antes de su cita con el médico. Para saltar la molestia, trate de un registro de glucosa en la sangre en línea en vez! Hay una variedad de registros de azúcar en la sangre en línea gratuitos y fáciles disponibles que se adaptan a todo el mundo y rsquo; s necesidades únicos de la diabetes. Mi Diabetes Home ofrece dos registros de azúcar en la sangre gratuitos y de pago para sus dispositivos de escritorio, teléfonos inteligentes y Tablet. Sólo tiene que acceder, haga clic en el registro de glucosa en la sangre, y entre sus medidas y mdash; fácil. Allí y rsquo; s incluso un lugar donde se puede tomar notas sobre cada azúcar you & rsquo;. He entró
4. Mantener el azúcar en la sangre productos para pruebas de práctica
¿Cuántas veces has usado de & ldquo; I don & rsquo; t tiene mi medidor y rdquo; excusa para no comprobar su nivel de azúcar en la sangre? En lugar de renunciar y saltar hacia fuera en la sangre de glucosa chequeo, mantenerse armado con un alijo de suministros donde quiera que vaya. Trate de llenar pequeñas bolsas de plástico con tiras de ensayo, una lanceta, un dispositivo de punción, y toallitas con alcohol y dejarlos en lugares que visita a menudo como su coche o su escritorio en el trabajo. Sólo recuerde para comprobar la fecha de su engranaje menudo & mdash; al igual que los medicamentos, productos para pruebas de diabetes pueden caducar
5.. Compartir los resultados con su médico
Piense en su médico como su socio de la responsabilidad. Sabiendo que tiene que compartir su registro de glucosa en la sangre con su proveedor de cuidados de la salud puede ser un impulso extra de motivación que necesita para empezar a comprobar su nivel de azúcar en la sangre todos los días, o incluso varias veces al día. Bono: Un registro de azúcar en la sangre llena de valores puede ayudarle a usted ya su médico calculará la mejor plan de cuidado de la diabetes para usted. Por ejemplo, si usted y rsquo; ha estado luchando con azúcar en la sangre que son demasiado altos o demasiado bajos, el registro de azúcar en la sangre reflejará estos problemas. Como resultado, el médico será capaz de proporcionar cambios en la medicación, junto con la dieta, el ejercicio y consejos de motivación para ayudarle a & mdash; y sus niveles de & mdash de azúcar en la sangre; estar en la punta superior forma
Lauren Kassien es parte del equipo de desarrollo de contenidos en MyDiabetesHome. Actualmente se está siguiendo un bachelorâ € ™ s grado en Periodismo de Revistas con una concentración en global y comparativo de Salud Pública de la Universidad de Drake, en Des Moines, Iowa
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