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Combatir la fatiga Naturalmente

La fatiga es una sensación de cansancio o agotamiento abrumador. Una persona que sufre de fatiga puede sentir la necesidad de descansar debido a la falta de energía o fuerza. La fatiga puede ser el resultado de un extenso trabajo, la falta de sueño, las situaciones estresantes de la vida, el aburrimiento o la falta de ejercicio. La fatiga se considera que es un síntoma y no una dolencia o enfermedad. Tratar de identificar el origen de los síntomas puede ser difícil. Algunas cosas rutinarias que pueden desencadenar la fatiga son: enfermedad, infección, efectos secundarios de la medicación, el tratamiento médico (quimioterapia), la ansiedad y depression.Homeopathic o tratamiento alternativo puede ser eficaz en la lucha contra la fatiga. Algunas formas de tratamiento pueden incluir las que se encuentran por debajo de

Ginseng:. Es una hierba que se ha utilizado en Asia durante siglos para aumentar la energía y combatir la fatiga.
NADH (NADH)

L-Carnitina: La carnitina, que se encuentra en casi todas las células del cuerpo, es responsable del transporte de ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias, los centros de producción de energía de las células. Permite que estos ácidos grasos para ser convertidos en energía

Coenzima Q10:. 69% de los enfermos de fatiga indican mejorías con Q10. La coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto que se encuentra naturalmente en la mitocondria, el centro de producción de energía de nuestras células. Co Q10 está involucrado en la producción de ATP, la principal fuente de energía de las células del cuerpo. CoQ10 es también un antioxidante

La dehidroepiandrosterona:. DHEA está implicado en la memoria, estado de ánimo y el sueño. Los niveles de DHEA en el pico cuerpo cuando una persona está en sus mediados de los años 20 y luego, lentamente, disminuye con la edad

Los ácidos grasos esenciales:. De aceite, nueces, nueces de Brasil, aceite de canola, aceite de soja semillas de lino, aceite de oliva, los aguacates, almendras, cacahuetes, aceite de pescado

la medicina tradicional china

Ayurveda:? es una medicina tradicional de la India y se cree que mejora la digestión y la eliminación de toxinas. hierbas ayurvédicas también se pueden usar. Estos incluyen ashwagandha, amla, bala, triphala y lomatium, que se combinan según dosha del paciente, o de tipo constitucional.
Hay una serie de tratamientos disponibles en el mercado para combatir la fatiga. Se recomienda que hable de sus síntomas con un médico antes de tomar parte en cualquier tipo de terapia.

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