Hay dos tipos principales de diabetes por ahí, cada uno igualmente peligrosas y totalmente capaces de causar mucho daño. Su mejor herramienta para la lucha contra la diabetes es una información útil. Leer el artículo de abajo para algunos consejos que ayudarán a su controlar su diabetes y su vida.
Un gran desayuno para un diabético es la harina de avena! Sea selectivo, sin embargo! No comprar el tipo que viene en bolsitas y tiene toneladas de sal y azúcar en ella! Comprar avena instantánea o copos de avena regulares. Hacer que todas las mañanas por sí mismo. Comienzo con la canela y manzanas para una comida sabrosa!
Los diabéticos necesitan para evitar la salsa de tomate como de la peste. Sé que es sabrosa, lo amo hasta la muerte, pero es tan lleno de azúcar, tanto de los tomates y el jarabe de maíz de alta fructosa que es más una maldición que un placer. Me gusta reemplazarlo con mostaza amarilla, ya que tiene poco o ningún azúcar añadido.
Llame a su compañía de seguros después se le diagnostica diabetes para ver si ofrecen alguna ayuda para ayudarle a obtener bajo control. los proveedores de seguros de salud quieren que presente el menor número de reclamaciones como sea posible, así que conseguir su diabetes bajo control les ahorrará dinero. A menudo se le ofrecen los servicios que no estarían cubiertos de otro modo, por lo que llamar y averiguar!
Mantenga un registro de sus suministros para la diabetes y asegúrese de que siempre tenga una copia de seguridad. Obviamente, manteniendo un gran stock de insulina no es factible, ya que tiene una fecha de caducidad, pero lancetas y tiras reactivas no! Mantenga suficiente insulina a la mano para que sepa que va a utilizar en el tiempo, pero tampoco nunca se quedará sin ella.
Para aumentar su sensibilidad a la insulina, mantener un estilo de vida activo. Los estudios han demostrado que la insulina tiene un efecto más fuerte en aquellos que se involucran en un montón de actividad física. Esto hará que sus niveles de glucosa se mantengan en un rango saludable, y hará que sea más fácil para usted para manejar su diabetes.
Es importante que usted tiene su colesterol al menos una vez al año si tiene diabetes . Tener diabetes aumenta sus probabilidades de desarrollar colesterol alto, lo que puede causar problemas de salud graves, como enfermedades del corazón y derrame cerebral. No es un simple análisis de sangre llamado perfil de lípidos en ayunas que comprueba los niveles de colesterol.
Reemplazar sus habituales tres comidas con cinco o seis comidas más pequeñas. Comer con más frecuencia, pero en cantidades más pequeñas, mantiene sus niveles de glucosa en la sangre más consistente. Otro aspecto positivo de comer con frecuencia es que será menos probable que coma en exceso porque se sentirá satisfecho.
Antes de probar sus niveles de glucosa en la sangre, usted debe asegurarse de que sus manos y sobre todo su alcance, está limpio. Al limpiar los dedos, no utilice alcohol. El alcohol se está secando y puede causar su alcance se agrieten. Al limpiar las manos, utilizar un jabón antibacteriano suave, como la marcación.
Mantener la diabetes bajo control es acerca del estilo de vida. Poner el énfasis en hacer que su estilo de vida normal de nuevo. Si usted es capaz de hacer esto, usted tiene una mejor oportunidad de detener la diabetes de hacerse cargo de su vida, y también ser capaz de prevenir algunos de los efectos nocivos relacionados con la enfermedad.
Yo sé una cosa o dos sobre el problema de la diabetes .. No hay nada mejor que la satisfacción de ayudar a las personas a encontrar sus hogares perfectos. Si usted es similar a la mayoría de la gente hoy en día, que desea averiguar los mejores enfoques para el papel de los suplementos vitamínicos en el control de la diabetes. Dirígete a vitaminsfordiabetics.org, y usted debería ser capaz de encontrar todo lo que necesita. - Haga clic aquí