¿Qué hay de la lectura de algunos de los mejores consejos disponibles en la actualidad en relación con la artritis? No hay nada positivo acerca de tener artritis, y encontrar la mejor manera de tratarlo es esencial para su salud. Use este artículo con el fin de encontrar el mejor consejo sobre cómo hacer frente a su condición agravante.
Crear un sistema de apoyo que incluye otros pacientes con artritis. Los amigos y familiares no siempre pueden ser de apoyo del dolor que se encuentre, o pueden simplemente no comprender la naturaleza de la condición incapacitante. Tener amigos con artritis le puede dar a alguien con quien hablar de su dolor, que entiende el problema y no le juzgar, sin dejar de tener la tensión fuera de su familia, cuando se trata de hacer frente a sus problemas de
.
siempre consulte a su médico antes de cambiar la cual pastillas que toma o cuando se los toma. Muchos medicamentos necesitan más tiempo para ser eficaz, y cortarlos corto eliminará cualquier beneficio. Otros medicamentos pueden causar problemas negativo si deja de tomarlos sin destete.
Squeeze tubos son tus amigos cuando se vive con la artritis. Comprarlas cada vez que tenga la opción. Ya se trate de la mayonesa o jalea, abrir un frasco es una tarea difícil cuando sus manos me duelen. Comprar un tubo de compresión lugar y la tarea será mucho más fácil de lograr. Esto significa menos dolor en la cocina y un día más agradable
.
La artritis puede causar a veces erupciones en las zonas artríticas en su cuerpo o en su cara. Si este es el caso, puede comprar encubrir y la otra marca para ocultar estas erupciones. Muchos enfermos de artritis piensan que deben permanecer lejos de compensar, lo cual no es cierto.
Es muy importante que beba mucha agua y mantenerse alejado de las bebidas azucaradas, si usted sufre de artritis crónica. El agua ayuda a mejorar la fuerza muscular y articular, mientras que las bebidas azucaradas como las gaseosas hacen subir de peso, lo que provoca una mayor presión para ser puesto en sus articulaciones.
Tome el tiempo para tener su familia educada acerca de su artritis reumatoide y la diferentes retos que ocurrirán mientras se vive con esta condición. Hay clases disponibles a través de la Fundación para la Artritis, y hay muchos libros disponibles que se pueden utilizar para enseñar a su familia acerca de la condición.
Ir a la terapia ocupacional. Muchos enfermos de artritis tienen puntos problemáticos en ciertas áreas de sus vidas cotidianas del hogar, pero dejan que estos van sin control por diferentes razones. Visitando con un terapeuta ocupacional le permitirá abordar estas preocupaciones, y obtener ayuda con la elaboración de soluciones adecuadas, en lugar de simplemente haciendo caso omiso de los problemas actuales.
Tener músculos centrales fuertes puede mejorar su dolor en las articulaciones de la artritis. Los estudios han demostrado que el daño en las articulaciones puede ser minimizado por la postura correcta, y que tiene fuertes músculos abdominales le dará una mejor postura. Tenga cuidado de evitar el esfuerzo excesivo cuando se hace ejercicio.
Para saber la información que está por ahí acerca de su condición. Al llegar al diagnóstico de su tipo específico de artritis, golpear el Internet y todas las fuentes que se ofrecen, incluso los folletos y folletos de la oficina del doctor, todo sobre la artritis y su tipo específico, para que sepa lo que se está tratando y cómo para contraatacar.
Ponga mucha atención a su plan de tratamiento médico. Muchos enfermos de artritis cometen el error de simplemente cerrando sus mentes a lo que sus médicos les dicen. Un buen paciente debe tomar notas sobre lo que el médico les está diciendo, así como lo que dice el farmacéutico. Hacer esto puede mantenerlo informado sobre su propia condición.
dedicarse a otra cosa. Cuando estás en el dolor, su mente está únicamente interesado en ese hecho. Si usted puede encontrar algo para llamar su atención lejos de él, es probable que darse cuenta de que su dolor es en realidad disminuyendo o incluso desaparecer. Una afición distracción y centrado puede ser una gran técnica a utilizar para esto.
Para el dolor de la artritis intente utilizar tratamientos fríos y calientes para ayudar. Aplicar calor a la zona con una almohadilla térmica o tratar de relajarse con una bolsa de hielo de agua o hielo para ayudar a calmar las articulaciones. Alternando caliente y fría puede ayudar a proporcionar algún poderoso alivio del dolor también.
Cada día usted debe tratar de echar todas sus articulaciones. Si usted es libre de dolor y capaces también, trate de estirar y conseguir esas juntas de trabajo. Usted está por lo general más rígido en la mañana, a fin de tomar una ducha de agua caliente para calentar y aflojar las articulaciones, a continuación, extiende tu cuerpo para ayudarle a sentirse libre de dolor el resto del día.