Nuestros ojos son órganos que más a menudo damos por sentado. Poco se sabe que estos órganos que nos ayudan a ver y recoger información del mundo que nos rodea son muy delicados y requieren de mucho cuidado. Se cree que los ojos son un gran reflejo de su salud interna y todos los aspectos de bienestar, por lo que protegía a ellos deberían ser, idealmente, de suma importancia para todos nosotros. Pero la distinción entre un hecho y un mito puede ser bastante difícil. Para ayudarle a mantener sus ojos sanos,
Dr. Susheel Deshmukh, glaucoma y cataratas consultor, hospitales Bhojraj Chanrai Sankara Ojo
habla de algunos hechos y algunos mitos comunes relacionados con la salud de su ojo.
Hecho
los esteroides pueden dar lugar a la formación de cataratas. Los esteroides, especialmente si se usa durante un período más largo, son conocidos por causar un posterior Tipo de sub-capsular de la catarata, ya que restringen el metabolismo lente de la cámara, por lo tanto, conduce a las cataratas.
La mayoría de las personas dicen que mira el sol ayuda a mejorar la vista. Pero no puede haber nada más lejos de la verdad. Mirando directamente al sol puede destruir los fotorreceptores diminutas presentes en la retina, lo que lleva a una condición llamada retinopatía solar y la pérdida irreversible de la visión. Además, los rayos UV también conduce a trastornos como la degeneración Mascular y distrofias corneales.
Al igual que el ejercicio? Pues bien, el levantamiento de pesas o ejercicio vigoroso puede ser peligroso para la salud. Levantamiento de pesas o hacer ejercicio extenuante puede causar estancamiento venoso de la sangre. Que puede dañar sus ojos. Estos ejercicios también son conocidos por dar lugar a problemas como las venas varicosas y hernias. También
dieta de choque no es una buena idea, ya que puede afectar su vista. Las dietas que cortan carbohidratos o dar lugar a una caída repentina en la cantidad de nutrición que su cuerpo daña su metabolismo, y puede conducir a una condición llamada acidosis metabólica ceto - que puede tener consecuencias multisistémicas. En cuanto a los ojos, cetoacidosis puede causar retinopatía y afectar negativamente a la visión
Mito:.
El yoga es bueno para la salud, aunque en gran parte cree que es bueno para la salud general, pero hay unos pocos de yoga
asanas
como
shirsannas
, donde la cabeza está por debajo de su nivel corporal puede provocar un aumento de la acumulación de sangre en la cabeza y, a su vez aumentar la presión intraocular (presión del ojo) que conduce de manera significativa a los daños en los ojos.
Beber extensa cantidad de agua es cantidades saludables pero enormes de agua pueden ser perjudiciales. Gran cantidad de agua cuando se ingiere durante un corto intervalo de tiempo se absorbe en la sangre y tiende a aumentar la carga de trabajo del corazón y los riñones. Esto también puede aumentar la presión intraocular (incluso en individuos sanos), y puede llevar a glaucoma (pérdida de la visión).
Los edulcorantes artificiales son una buena alternativa a las tesis sugar.But cuando edulcorantes como el aspartamo () están expuestos a altas temperaturas, que se descomponen para formar radicales libres que pueden dañar gravemente la retina y el nervio óptico. Aspartamo y sus productos de degradación también se han relacionado con la visión borrosa, dolor ocular, alucinaciones visuales y ceguera. Sólo se debe utilizar en ocasiones cuando se necesita para endulzar una taza de té o preparar algunos productos horneados que podrían utilizar un poco de azúcar extra. Sustituyendo el aspartame para el azúcar en realidad puede ser beneficioso para usted. Sin embargo, si está utilizando el aspartamo rutinaria, hay una buena probabilidad de que se está poniendo en riesgo a sufrir de algunos de los efectos secundarios descritos anteriormente. No exceda /peso corporal de 50 mg de 1 kg (límite de seguridad de la FDA) cuando se utiliza el aspartamo. Hay una buena probabilidad de que puedes usar significativamente menor que la de evitar los efectos secundarios negativos por completo
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