Es difícil entender cómo la artritis dolorosa puede ser menos que haya tenido que vivir con ello. Con suerte, los médicos desarrollar una cura, pero mientras tanto, usted debe hacer todo lo posible para gestionar el día a día el dolor. Este artículo le dará algunos consejos importantes sobre cómo reducir el dolor de arthritis.Smoking puede aumentar el riesgo de sufrir diferentes formas de artritis que significa que debe reducir o dejar de fumar por completo. Los beneficios para la salud de dejar de fumar son en general importante, por supuesto, sin embargo, la prevención de posibles daños en las articulaciones u otros síntomas más graves asociados con la artritis son buenas razones para dejar caer el habit.Take una clase de yoga. Yoga consiste en estirar, y sus ejercicios se centran en todas las partes del cuerpo. Esto puede ser muy beneficioso para las personas que sufren de artritis; aunque todavía no existe una gran cantidad de investigación en esta área, la Arthritis Foundation hace animar a los pacientes a probar el yoga y ver si funciona para them.You debe pensar acerca de la terapia ocupacional. Esta forma de terapia le ayudará a identificar los problemas en su vida, posiblemente la causa de su artritis y le ayudan a encontrar una manera de resolver estos problemas. Usted será capaz de desarrollar una solución personal bajo la guía de un professional.For aquellos que sufren de osteoartritis, es importante que usted tiene suficiente vitamina C en su dieta. La investigación médica ha demostrado que la vitamina C reduce el dolor en pacientes con artrosis y ayuda a evitar que en los jóvenes. Usted puede obtener la vitamina C de muchas frutas, como naranjas, o puede tomar un supplement.Try comer alimentos que tienen omega-tres ácidos que pueden combatir la inflamación. El salmón y otros peces pueden ser altos en estos ácidos y es una forma natural para combatir la inflamación. La inflamación es la mayor causa de dolor de la artritis y cuando su cuerpo tiene sustancias naturales para usar como el omega-tres, se puede trabajar en contra de la inflamación, mientras que usted está comiendo nutritiously.Exercise es uno de los mejores medicamentos para la artritis. Es una gran ayuda en la reducción del dolor y rigidez en las articulaciones. Se aumentará su flexibilidad y la fuerza de sus músculos, lo que ayuda a su cuerpo a evitar una lesión mayor. Asegúrese de hacer tiempo cada día para hacer ejercicio y verá el benefits.Start usando otras partes de su cuerpo para hacer el trabajo cuando se está alzando artículos. Puede utilizar su hombro para ayudar a conseguir algo que se pone un poco más alto. La incorporación de otras áreas de su cuerpo va a reducir la tensión que se pone en sus articulaciones más utilizadas y muscles.To ayudar a las mujeres que sufren de dolor de la artritis que usted debe considerar no usar tacones altos. Las mujeres que usan tacones de al menos dos pulgadas puede aumentar la fuerza de torsión que pone tensión en la articulación en la parte posterior de la rótula. Este estrés puede aumentar el desgaste que puede provocar o empeorar el dolor de la artritis arthritis.ArthritisIf en las manos y los dedos le impide facilidad de apertura de botellas de prescripción, consulte a su farmacéutico para las botellas que no son a prueba de niños. Estas tapas de la botella se convierten fácilmente, ahorrando los dedos de torsión innecesariamente dolorosa. Sólo asegúrese de niños no tienen acceso a them.Begin participar en actividades acuáticas. Nadar y participar en ejercicios en el agua pone una mínima cantidad de estrés en sus articulaciones, pero sí darle resistencia. Esto significa que se pueden ver más mejoras que si ha realizado actividades similares en tierra. Puede haber incluso una instalación en su área que se especializa en actividades para la artritis sufferers.Arthritis En La KneesGlucosamine es un suplemento que es posible que desee considerar el uso si usted sufre de artritis. Este suplemento está hecho de las conchas de langostas, cangrejos y camarones y contiene nutrientes que ayudan para aliviar el dolor en las articulaciones, especialmente el dolor en personas que sufren de artritis en la knees.Unfortunately, no hay nada que eliminará por completo el dolor de la artritis . Sin embargo, es posible que se sorprenda de lo mucho que algunos de estos consejos pueden ayudar. Pruebe los consejos de este artículo, y ver lo que funciona para usted. No es la artritis solución enfermos están buscando, pero es un gran vendaje.