La obesidad ha sido uno de los principales problemas de salud en los Estados Unidos por un tiempo muy largo. Para las últimas dos décadas, el número de personas obesas y con sobrepeso ha aumentado rápidamente en más de 30 estados de Estados Unidos. Más allá de las estadísticas es un problema más acuciante: los problemas de salud que vienen con la obesidad. La apnea del sueño, diabetes, síndrome de fatiga crónica y la hipertensión son sólo algunos de estos problemas de salud que se asocian a menudo con exceso de peso.
¿Cómo se puede perder peso, aparte de la dieta, el ejercicio y los medicamentos? El bypass gástrico es una solución bien conocido para las personas con sobrepeso que tienen que deshacerse de al menos 100 libras. Sin embargo, la cirugía sola no es suficiente para mantener un peso ideal. Se debe ir acompañada de cambios de estilo de vida después de la cirugía que implican la dieta, el ejercicio y ajustes mentales y emocionales.
La dieta después de la cirugía de pérdida de peso
Lo más importante que un paciente debe ver después de la cirugía es su dieta. La cirugía consiste en cambiar la estructura del estómago y el intestino delgado. El volumen del estómago reducido después de la cirugía limita la cantidad de comida que el estómago puede contener, que es más o menos alrededor de 1 onza. Por lo tanto, el paciente debe tener cuidado con el tipo y la cantidad de alimento que ingiere. El paciente necesita comer comidas pequeñas a intervalos regulares todos los días. Semanas después de la cirugía, se requiere que el paciente a comer puré o alimentos suaves para una mejor digestión y evitar complicaciones tales como náuseas y vómitos. Ejemplos de alimentos que se pueden comer después de la cirugía son las frutas, puré de verduras, sopas, avena y postres al vapor puré.
El ejercicio formal Programa
Un día después de la cirugía, el paciente puede hacer alguna luz walkingâ € ", pero no ejercicios regulares todavía. Se necesitan dos o tres semanas para el descanso y la curación, y un programa de ejercicio formal puede comenzar tan pronto como el paciente se ha recuperado totalmente. Por lo general, los pacientes de cirugía de pérdida de peso pueden comenzar aeróbico de bajo impacto entrenamientos de cuatro a seis semanas después de la cirugía. Los ejercicios recomendados para los que han sido sometidos a cirugía de pérdida de peso incluyen el yoga, Pilates, aeróbic en el agua, ejercicios de resistencia de la banda, la velocidad al caminar, trotar y luz.
Psicoterapia
Si bien parece que la cirugía de pérdida de peso implica sólo el aspecto fisiológico del paciente, no deben pasarse por alto los aspectos mentales y emocionales. La mayoría de los cirujanos recomiendan la psicoterapia que las personas que están considerando la cirugía de pérdida de peso. Psicoterapia prepara un personaje mente y las emociones € ™ s antes de la cirugía para que pudiera hacer frente fácilmente a los cambios en el cuerpo y estilo de vida después del procedimiento. La falta de una psicoterapia antes de la cirugía puede conducir a problemas posteriores al procedimiento, tales como trastornos de la alimentación, los antojos de alimentos, constantes y problemas emocionales.
La gestión del estrés
Para muchas personas, el comer es un gran calmante para el estrés. Las limitaciones de la dieta después de la cirugía puede ser muy estresante para muchos pacientes. Whatâ € ™ s de la mejor manera de combatir el estrés después de la cirugía? No a los alimentos, no drogas, y no tratamientos. Los cambios simples en el estilo de vida pueden convertirse en los días estresantes cómodas y sin preocupaciones. técnicas de manejo del estrés para las personas que han pasado por la cirugía de pérdida de peso incluyen técnicas de respiración profunda y relajación, acupuntura, yoga, terapia de masaje y meditación. Intentar un nuevo hobby y unirse a grupos de apoyo en la comunidad oneâ € ™ s también son buenas maneras de manejar el estrés después de la cirugía de pérdida de peso.
El bypass gástrico es el mejor remedio para la obesidad cuando la dieta, el ejercicio y los medicamentos fallan. Pero incluso los procedimientos más exitosos wonâ € ™ t de plomo a la pérdida de peso sin los cambios de estilo de vida adecuado. Para ayudar a lograr un estilo de vida saludable y la pérdida de peso efectiva, se debe buscar ayuda profesional de profesionales de la salud, dietistas y psicoterapeutas.