La gota es una forma común de artritis que se encuentra principalmente en los pies y las piernas. Esto causa mucho dolor e incomodidad. Muchas personas sufren ataques a través de esta afección bastante común a menudo y cada vez que la búsqueda de cualquier recurso que podría ayudar a aliviar algunas de las molestias. Es difícil imaginar el nivel de dolor concentrado en su pie que se produce con la gota, a menos que haya experimentado de primera mano. Es insoportable y que hace que sea casi imposible concentrarse en otra cosa. Hay algunas soluciones simples para ayudar a quitar el borde del dolor. Ellos no sólo son eficaces, pero que son naturales y de bajo costo también. La primera cosa que usted debe empezar a hacer es mantenerse alejado de los productos lácteos. Los productos lácteos parecen hacer el problema mucho peor. Es una buena idea para poner a prueba esta teoría en sí mismo mediante la reducción de su consumo de cosas como la leche y el yogur. Naturalmente, usted querrá complementar su dieta con un suplemento de calcio, aunque como este nutriente es muy importante. Los hidratos de carbono tienden a tener una mala reputación en el mundo de la pérdida de peso, pero los buenos hidratos de carbono puede ser tu mejor amigo si tiene gota. Cosas como las verduras con almidón y granos enteros son excelentes para combatir los efectos de la gota. Si usted está acostumbrado a comer pan blanco, empezar a comprar pan de trigo integral en lugar. También debe comer más zanahorias, guisantes y patatas. La gestión del dolor de la gota se puede hacer si sólo controlar su dieta un poco mejor. Considere el hecho de que no sólo va a poner remedio a su dolor de gota, pero va a mejorar su salud en general también. Es una combinación de ganancia que no puede ser vencido.