De acuerdo con el recientemente revelado datos de la Asociación Americana de la Diabetes, en la actualidad hay treinta millones de niños en Estados Unidos que sufren de diabetes. Hay otro 86 millones que han mostrado síntomas de la pre-diabetes y corren un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, en algún momento de sus vidas. Con motivo de la próxima Jornada Mundial de la Diabetes el 14 de noviembre, las autoridades y los expertos en salud han señalado que prestar atención a la diabetes en las fases iniciales y gestionar bien puede ayudar a evitar diversos problemas de salud asociados a la enfermedad mortal a medida que avanza.
los expertos de la Clínica Mayo sugieren algunas técnicas simples pero muy efectivas que están dirigidos a ayudar a las personas a manejar su diabetes. Se cree que esto ayudará a llevar una vida más saludable, así
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Este es un vistazo a lo que los diabéticos tienen que hacer para gestionar su los niveles de azúcar:
Compromiso: La primera cosa que usted necesita es permanecer comprometidos con su plan de tratamiento de la diabetes. De ser regular con sus seguimientos a tomar sus medicamentos e incluso seguir un plan de dieta saludable, usted tiene que estar dispuesto a hacerlo todo si desea que los niveles de azúcar permanezcan bajo control
Evitar fumar:. Fumadores se sabe que aumenta los niveles de estrés y el riesgo de desarrollar diversas complicaciones de diabetes para evitar tanto como sea posible
controle su presión arterial regularmente:. la diabetes por sí sola es bastante malo, pero cuando se combina con la presión arterial y condiciones de colesterol, la enfermedad sólo empeora. Por lo tanto, para aquellos que han sido detectados con diabetes, mantener una ficha sobre los niveles de colesterol y presión arterial
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estar al día con sus vacunas: Si sus médicos le han aconsejado algunas vacunas, asegúrese de que usted toma sus disparos con regularidad. Se le ayudará a evitar problemas
Los dientes y los ojos tienen que ser controlados:. Los diabéticos a menudo notan efectos secundarios en los dientes y los ojos. Conseguir que comprueban regularmente y usted será capaz de identificar los problemas que todavía están al acecho alrededor de la esquina.