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Corazón Sano Tip # 12 - Sustituir postres con chocolate

oscuro
Buenas noticias para los amantes del chocolate, comer su chocolate negro favorita puede ayudarle a mantener su corazón sano, fuerte y en forma. Un nuevo estudio ha revelado que los flavonoides del cacao presentes en chocolates oscuros disminuye la presión arterial y aumenta la función de los vasos sanguíneos en personas sanas. Aquí hay ocho alimentos que también son buenos para el corazón

Nuevos estudios realizados por el consorcio de investigación financiado por la UE Flaviola demuestran que el consumo de flavonoides del cacao mejora la función cardiovascular y disminuye la carga sobre el corazón que viene con el envejecimiento y el endurecimiento de las arterias. Además, los flavonoides del cacao reducen el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular (ECV). Aquí es cómo encontrar su edad corazón para saber si usted está en riesgo de ECV.

El investigador Malte Kelm dijo que con la población mundial envejece, la incidencia de las enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares será sólo para aumentar y que la gente debe entender la dieta efectos positivos que puede tener sobre el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Cómo ayuda

flavanoles de cacao son bioactivos derivados de las plantas de la semilla de cacao. La ingesta dietética de flavanoles se ha demostrado que tienen un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular, pero los compuestos son a menudo destruidas durante el procesamiento normal de los alimentos. Los estudios encontraron que los flavonoides del cacao aumentan la flexibilidad de los vasos sanguíneos y la presión arterial. Los dos estudios se publican en la Edad de revistas y el British Journal of Nutrition (BJN)
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Así que si usted tiene un diente dulce reemplazar sus postres con una o dos piezas de chocolate negro y darle a su corazón un impulso en energía y mejorar su longevidad.

punta #Previous #next TIP

Con aportaciones de ANI



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