Algunos problemas en la vida son fáciles de obtener ayuda sobre, porque se puede hablar con los que te rodean sobre ellos para pedir consejo y ayuda. Las infecciones por hongos no son este tipo de problema, ya que hay muy pocas personas, en su caso, que se sienta cómodo hablando con sobre ellos. Esto no quiere decir que no es un consejo, sin embargo, ya que este artículo tiene muchos consejos útiles que puede usarlo.No use ningún jabones perfumados alrededor de su vagina. Cosas como jabones perfumados y los aerosoles pueden causar irritación y aumentar sus probabilidades de contraer una infección por levaduras. tampones perfumados y las pastillas son el mayor culpable. Además, no usar papel higiénico de color con dyes.Make seguro de que si se suda mucho o hacer ejercicio en el gimnasio, que siempre tienen una muda de ropa limpia y seca con usted. Nunca sentarse alrededor en ropa de gimnasia sudorosas o un traje de baño mojado. Al mantener el cuerpo seco y fuera de la ropa mojada, que están impidiendo cualquier levadura infections.If usted es propenso a las infecciones por levaduras con frecuencia, usted debe considerar tomar un suplemento que contiene bacterias beneficiosas adicionales. Estas bacterias equilibrar sus cuerpos microorganismos buenos y malos. A menudo son llamados prebióticos y probióticos en las tiendas. Pedir al profesional en la tienda de alimentos saludables que se recomiendan para equilibrar sus cuerpos microbiana punta de la llave system.A en las infecciones por levaduras Prevenir es para secarse bien después de cada ducha. Esto se debe a que el hecho de que la levadura va a prosperar en un ambiente húmedo para que asegurarse de que usted está totalmente seco después de cada ducha debería ayudar a prevenir cualquier infección por hongos que pueden futuras occur.Always optar por una ducha rápida en lugar de un largo baño caliente, Si usted está en todo propensos a desarrollar infecciones por hongos. prospera por hongos en ambientes calurosos y húmedos, ya pesar de lo relajante de un baño en la bañera puede ser, también será una invitación grabada a otro levadura infection.There son muchos alimentos que pueden ayudar a combatir las infecciones por levaduras. Uno de ellos es el jugo de arándano sin azúcar, que puede acidificar las secreciones vaginales, que a su vez ayudará a matar la levadura. El ajo es otro remedio casero muy popular, ya que tiene propiedades anti-hongos. Trate de dos dientes por día en alimentos o ensaladas. El ajo tiene buen sabor también! Tomar medidas para mejorar su sistema inmunológico si usted es propenso a las infecciones crónicas de la levadura. Si las defensas del cuerpo son fuertes, usted será más capaz de protegerse de las infecciones por levaduras. Por lo tanto, tratar de mejorar su salud en general. Hacer más ejercicio, dejar de fumar, tomar un multivitamínico y evitar los dulces para ayudar a mejorar el sistema inmunológico de su cuerpo y evitar infections.While levadura muchas personas pueden creer que la ducha vaginal es una buena manera de prevenir la aparición de infecciones por hongos en realidad esto no es el caso. Las duchas vaginales destruye tanto perjudiciales, así como las bacterias útiles que pueden ayudar a prevenir las infecciones por hongos que se produzcan. Hágase un favor y se mantenga alejado de douching.The diente de ajo común es un luchador de levadura grande que se encuentra en casi todas las cocinas. Utilice una pestaña de ajo o un diente de ajo insertada a la derecha en la vagina para el alivio rápido de los síntomas de infección por levaduras. Esto se puede repetir tantas veces como sea necesario, sin efectos secundarios en la ropa interior all.Your deben estar hechos de algodón de calidad. Si la ropa interior no están hechas de algodón, asegúrese de que hay al menos un panel en la entrepierna que es el algodón. Mantenga su ropa interior limpia y seca. La levadura crece en ambientes húmedos, por lo que si se suda o hay fugas de un poco, cambiar su ropa interior en cuanto la gente possible.Many son conscientes de que una dieta deficiente puede conducir a una mayor frecuencia de infecciones por hongos. Su cuerpo necesita el combustible adecuado para mantenerlo sano, y si usted está comiendo en el drive-thru cada noche, usted no está recibiendo la nutrición adecuada para mantener su cuerpo saludable y luchar contra la levadura infections.When usted va a nadar, asegúrese de que te quitas el traje de buceo tan pronto como sea posible. Al salir del traje de neopreno en le hará más susceptibles a las infecciones por hongos. La levadura prosperan en áreas cálidas y húmedas, así que lo mejor para asegurarse de que no tienen manera de crecer more.There son muchos alimentos que pueden contribuir a una infección por hongos mediante la inhibición del sistema inmunológico y permitir que crezca la levadura. Si usted sufre de infecciones por levaduras con frecuencia, tratar de evitar los alimentos como el azúcar, el queso, el alcohol, las setas y la leche. Por otro lado, los alimentos como el yogur con cultivos vivos pueden inhibir el crecimiento excesivo de las infecciones yeast.Yeast rara vez son un tema de conversación entre las personas. Por lo tanto, si usted está sufriendo a través de uno, usted podría estar sufriendo solo. Aunque puede que no tenga muchos a hablar acerca de su problema de salud, este artículo puede ayudarle. Los párrafos anteriores estaban llenos de consejos e ideas que puede utilizar.