corazón es una expresión que se aplica a numerosos problemas de salud relacionados con el corazón. El término enfermedades cardio cubre muchas condiciones que afectan directamente al corazón y la estructura de los vasos sanguíneos. Afecta especialmente las venas, así como las arterias que conducen hacia y desde el heart.No uno es resistente a este asesino silencioso y con frecuencia mortal. La gente puede nacer con un defecto del corazón o enfermedad y no tienen idea hasta que tienen un ataque al corazón, signos relacionados con un golpe o en el escenario del caso más terrible, el trastorno repentino death.Heart es un problema que afecta a toda la sociedad, cualquier carrera a cualquier edad. Algunas personas son más propensas a desarrollar enfermedades del corazón; en general nadie está totalmente protegido de corazón disease.As un ejemplo, hay casi un millón y medio de ataques al corazón solo en los EE.UU. cada año. De éstos hay casi quinientos mil muertes. Una muerte causada por un ataque al corazón casi cada minuto! súbita y perdido está más extendida en las mujeres que en la enfermedad men.Heart es un problema de salud importante en algunos cultures.Until últimamente, corazón y sistema circulatorio enfermedad era poco común en las poblaciones asiáticas. Resultado de una reciente analizar de más de medio millón de asiáticos indican que una gran epidemia de la enfermedad del corazón es flotante para influir en China y otras naciones en la región. Nuevos resultados del estudio muestran que en los próximos 20 años Asia se experimentará con una epidemia paralizante del corazón y condiciones sistema circulatorio y los accidentes cerebrovasculares en un nivel hasta ese momento unknown.A muchas personas no entienden que tienen enfermedad cardiovascular. Con frecuencia no se sabe hasta que experimentan un dolor en el pecho, un ataque al corazón o accidente cerebrovascular. Este tipo de problemas a menudo requieren una atención urgente y la persona puede requerir para ir al servicio de urgencias de un hospital para una elección assessment.Lifestyle frecuencia jugar una vasta porción en el desarrollo de enfermedad del corazón. de peso libre, falta de formación, dietas excesivas en grasas sea capaz de compensar cualquier candidato a una dificultad corazón. El tabaquismo pasivo o activo puede causar la estructura del sistema dentro del corazón, haciendo que no funciona tan eficientemente como debería to.As pronto como se trata de hacer seguro y preservar la salud, la mejor opción es hacer el entrenamiento training.Cardiovascular cardivascular requiere que cada movimiento que pide la hazaña de los grandes grupos musculares del cuerpo de una manera ordinaria y continua. Se eleva el ritmo cardíaco intercalada entre 60 a 85 por ciento de la frecuencia cardíaca más grandes que usted puede obtener. Algunas de las actividades de formación cardivascular naturales son caminar, trotar, correr, ejercicios, montar en bicicleta, nadar. Se considera el entrenamiento cardiovascular se requiere una aplicación aeróbico como uno de saltar de un ejercicio a un nuevo one.TOP 5 beneficios principales de entrenamiento cardiovascular: -llevar energía al cuerpo-a prevenir los trastornos-Gestión de peso de su cuerpo-Baja-Be grasas enjoyableCardio la formación es esencial cuando se debe llevar a cabo mejoras de bienestar. Para empezar, lo mejor es hacer la media de 45 minutos de ejercicios, de 3 a cinco días a la semana. Si usted está apuntando para pérdida de peso, el ejercicio debe ser completado cinco días a la semana. La más frecuente de hacerlo; lo más probable es que usted va a perder peso. Sin embargo, no agotar a sí mismo demasiado en el ejercicio. Mantener alejado de ir más allá de 45 minutos. Recuerde que tiene que ser hecho en una base repetida.