Las mayoría de effectivetherapies para el dolor de cuello rígido incluyen reposo, tratamientos fríos y calientes, y masaje. El uso de calor y alivia y cura a los músculos fríos, remedios andthese son fáciles de realizar en casa. Masaje, en el otherhand, debe ser realizado por un profesional y debe ser utilizada ifhome tratamientos no están funcionando. Si el dolor persiste por rigidez en el cuello morethan una semana o se acompaña de fiebre, buscar attentionimmediately médico, ya que esto podría ser una señal de un medicalcondition más grave. Descansando para aliviar el dolor de cuello: Francia El humanhead promedio pesa alrededor de 10 libras y debe ser apoyado por el cuello Forlong períodos de tiempo. Esto da lugar a dolor en el cuello, causada por extensiveuse de los músculos del cuello. Por esta razón, el resto es uno de los tratamientos para el dolor mosteffective rigidez en el cuello. Recostarse por lo menos durante 30 minutos una vez cada tres horas para descansar los músculos del cuello andrelieve tensión. Utilizar una firma, una almohada de apoyo para la mejor results.Too mucho descanso, sin embargo, puede resultar en una mayor rigidez, así que sureto estirar los músculos del cuello al menos una vez cada media hora. El tratamiento de calor para el dolor de cuello rígido:
El calor se commonlyused para tratar el dolor en todo el cuerpo y el cuello es especialmente eficaz inreducing dolor muscular. La forma más fácil de aplicar calor a las neckis tomar un baño relajante caliente. El descanso en el baño durante al menos 20 minutos para permitir que los músculos para absorber el calor. Añadir unas gotas de aceite esencial de OFA relajante como la lavanda o manzanilla romana para thebath agua si se desea, para reducir aún más el dolor de cuello tieso. Otro uso fácil de calor wayto para tratar el dolor de cuello tieso es envolver una toalla aroundthe cuello que se ha empapado en agua caliente. Escurra la toalla outthoroughly antes de usar. Envuelva la toalla alrededor del cuello y usar el pin asafety para asegurarlo en su lugar. Deja la toalla alrededor de la neckuntil el dolor se alivia o se enfría en la temperatura. Reutilización como oftenas necesario reducir cuello rígido Tratamiento pain.Cold para el dolor de cuello rígido:
Cuando el calor es noteffective, otra opción reductor del dolor es frío. adormece frías nervesand reduce la hinchazón, que también aliviará el dolor. Llenar un Ziplocbag con cubitos de hielo y selle la bolsa. Mantenga la bolsa de hielo a una parte del afectado que el cuello y mantenerlo en su lugar del 5 al 10 minutes.Do se sostiene la bolsa de hielo por más tiempo que esto, como canoccur los nervios dañados por aplicaciones frías extendidas. Utilice una vez cada dos horas, oruntil su dolor de cuello rígido es gone.Professional Atención:
Un masajista istrained para dar un masaje que eliminará puntos de tensión enel cuello y aliviar el dolor. Sin embargo, estas visitas son usuallyexpensive, especialmente sin seguro. Si se lo puede permitir, aprofessional masaje es un tratamiento fantástico para el dolor de cuello tieso. Póngase en contacto con aphysician si el dolor persiste durante varios días. El médico puede prescribemedication para reducir el dolor, que suele ser eficaz, pero sólo coversup el problema, por lo que es un último recurso.