ADHD es un trastorno real, a pesar de lo que muchos creen. Por desgracia, hay algunos que creen que los síntomas de TDAH no es más que una falta de disciplina. En cierto modo, eso es correcto, pero el TDAH afecta a la capacidad de auto-disciplina. El TDAH es real y también lo son los síntomas, para ayudar a aquellos que sufren de este trastorno es a la vez desafiante y gratificante.
cosas que necesitará
Educación y el tiempo. Paso 1 | comenzar a trabajar con un terapeuta médica. O seres queridos, y los padres deben estar involucrados con cada paso y deben trabajar en estrecha colaboración con un terapeuta sobre cómo controlar el TDAH. Paso 2
Enfoque en esa dieta. El hecho es que la dieta juega un papel importante en el TDAH y saber lo que hace o no aumenta los síntomas del TDAH es vital. El problema radica en el hecho de que todos somos diferentes y no todo el mundo se lleva a cabo de la misma manera. Comenzar con el principal culpables, azúcar y caffiene y trabajar a través de los diferentes alimentos. Mantenga un jounral detallada de los alimentos y cuáles son los efectos eran. Paso 3
como un debilidad física, capacidad de concentración puede ser fortalecida. Comience con ejercicios tales como encender una vela y que tiene el niño o adulto en la mirada de la vela. Cada vez que se extiende el periodo de observación de la llama de una vela. Además, trate de cosas tales como calmante de los juegos de cartas o juegos de mesa que obligan a la persona a sentarse por un período que se extiende de tiempo. Independientemente de la actividad asegurarse de que implica un período prolongado de tiempo y momentos de paz. Paso 4
eliminar el ruido de la casa. Tómese un tiempo para algunos momentos de paz con sonidos limitados. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de TDAH, ayudando al cerebro para sentarse y relajarse. Además, no tenga miedo de agregar en las conversaciones que se extienden e ir más allá sí, no, quizá etc. Paso 5
Limite el tiempo que pasa viendo o jugando hiperactivo programas de televisión o videojuegos. Sin embargo, no tenga miedo de dejar que el niño o adulto se puede hacer estas cosas, pero debe reemplazar esos programas hiperactivos con algo que es educativo y tiene un propósito. Lo mejor que un ser querido puede hacer por un adulto o un niño que sufre de TDAH es entender y ser fuerte. Tips & amp; Advertencias
pueden ser necesarios medicamentos para el TDAH, por lo que no cierra la puerta a ellos, mantener una mente abierta acerca de las cosas.