Tratar con hábitos no saludables de los niños es una tarea difícil para todos los padres. Es muy doloroso ver a los niños enganchados a los hábitos poco saludables como el tabaquismo, el alcohol o abuso de sustancias. Si su hijo es en estos hábitos nocivos, leer a través del artículo para hacer frente a este problema.
Observe síntomas de alcohol o sustancias abuseNotice cambios físicos y de comportamiento asociados con el abuso de drogas en su hijo. Los cambios en los hábitos alimenticios, ojos rojos y llorosos, marcas de agujas en el cuerpo, náuseas y sudoración excesiva, y las horas de sueño inusuales son algunos de los signos físicos de advertencia de abuso de sustancias.
signos de advertencia de conducta incluyen la falta de respeto física u oral , mintiendo acerca de sus actividades, la retirada de la participación en actividades de la familia, confuso y comportamiento paranoide, caída repentina en sus calificaciones en las escuelas, el cambio en el aseo personal, etc.
en el momento en que observe estos síntomas en su hijo, confirmar sus hábitos no saludables utilizando kits de pruebas de drogas.
Comprobar si los reasonsAs un padre preocupado, es necesario para usted para encontrar las razones de su comportamiento poco saludable. Obtener ayuda de la dirección del centro o de la universidad para conocer el comportamiento de su hijo. Puede incluso comprobar los amigos de sus hijos. Participar en una conversación abierta y anime a su hijo a compartir sus /sus problemas. Puede ser una comunicación incómodo, pero se requiere. Compruebe si su niño está sufriendo de estrés, la presión de grupo o cualquier otro tema
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Establezca reglas claras contra la sustancia abuseMaintain reglas y regulaciones contra el uso del tabaco, el alcohol o las drogas estrictas. Llevar a cabo las pruebas de drogas a intervalos regulares. Esto ayuda en la prevención de su hijo de tener drogas de nuevo. . Le ponemos al tanto de las penas o medidas disciplinarias que se aplicarían si se repite o se vuelve a los hábitos poco saludables
Sea solidario - fortalecer su relationshipGet involucrado con la vida de sus hijos. Mostrar el amor y el apoyo para hacerle entender que usted está preocupado por él. Esto establece una relación fuerte. También hace que su hijo le responda de manera positiva. Su hijo va a seguir sus palabras y tratar de dejar los hábitos poco saludables.
Hablar sobre las drogas y sus effectsKids nocivos que abusan de drogas no se preocupen por sus efectos nocivos. Pueden o no pueden conocer los efectos del abuso de drogas. Por lo tanto, hacerles comprender los efectos del abuso de sustancias en su vida personal, educativo y social. Explicar los efectos a largo plazo para la salud asociados con el abuso de sustancias. Dar ejemplos de la vida real de sus amigos o vecinos que han experimentado los terribles efectos del uso de drogas ilícitas.
Fomentar habitsEncourage sano a su hijo a practicar el estilo de vida saludable. Incluir ejercicios regulares como correr o caminar en su rutina diaria. Encuentra sus intereses y hacerlos participar en actividades físicas como deportes, baile o yoga. También asegúrese de que toma la dieta nutricional. La fabricación de su niño se acostumbre a estos hábitos puede llevar algún tiempo. Pero es necesario, ya que mejora la salud de sus hijos en gran medida.
Tome ayuda profesional si necessaryIf necesario, consulte a profesionales de la salud para obtener el asesoramiento de expertos. Su orientación efectiva anima a su hijo a dejar de abusar del alcohol u otras drogas. Ofrecen consejos para mantenerse lejos de los hábitos poco saludables. Su orientación ayuda a su niño a manejar el estrés y la presión de grupo.
No preocuparse si su hijo ya está en la trampa de abuso de sustancias. Recordemos el dicho, 'es mejor tarde que nunca' y sigue las directrices antes mencionadas para ayudar a su hijo se mantenga alejado de los hábitos poco saludables.
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