IntroductionOver el transcurso de las últimas tres décadas, un número significativo de estudios científicos han demostrado que una persona 抯 dieta puede trabajar para prevenir algunos tipos de cáncer. Uno de los regímenes de dieta que parece tener efectos beneficiosos en la prevención del cáncer es la dieta mediterránea plan.If usted está interesado en el desarrollo de rutinas de comer la salud y quiere contratar a un programa de dieta que puede trabajar para reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, usted debe tomar una mirada a la dieta mediterránea. En este sentido, hay siete puntos que usted debe considerar cuando se trata de los efectos de la dieta mediterránea en la reducción del riesgo de cancer.Seven puntos a considerar: La dieta mediterránea y el estudio del cáncer RisksA Trans-Europea llevada a cabo por la estudio prospectivo europeo sobre cáncer y nutrición demostró que las personas que se ajustan mejor a los regímenes de dieta mediterránea fueron significativamente menos propensos a sucumbir al cáncer que eran personas que siguieron otros programas de dieta. De hecho, el estudio sugiere que la tasa de mortalidad por cáncer de hombres y mujeres que siguen la dieta mediterránea es un sorprendente veinticinco por ciento menor que la tasa de mortalidad de las personas que están involucrados en otros practices.A número significativo de personas en la dieta participado en el estudio prospectivo europeo sobre cáncer y nutrición estudio. De hecho, había 22.000 personas participaron en el estudio en Grecia alone.While no se ha demostrado de manera concluyente que la dieta mediterránea es eficaz en la reducción de los riesgos de todos los tipos de cáncer, los resultados preliminares de varios estudios de investigación sugieren que puede haber no hay tipos de cáncer que quedan afectados por este régimen de dieta. De hecho, la evidencia histórica sugiere que los incidentes de todo tipo de cáncer en la región Mar Mediterráneo es menos de lo que se encuentra en otras áreas alrededor de la orden world.In para disfrutar de los beneficios de la reducción del cáncer de la dieta mediterránea, es importante que una persona siga todos los regimientos de comedor del programa. En otras palabras, una persona no puede escoger y elegir los componentes de la dieta mediterránea que él o ella podría favorecer o disfrutar. Por el contrario, con el fin de obtener todos los beneficios de reducción de cáncer de la dieta mediterránea, una persona necesita para abarcar todos los aspectos de las regimen.Statistics e investigaciones sugieren que cuanto más tiempo una persona sigue la dieta mediterránea, menos de un riesgo de desarrollar cáncer de una persona se enfrentará. En otras palabras, la dieta mediterránea parece tener un efecto acumulativo en una persona 抯 salud. While investigadores creen que es la combinación de los elementos que componen la dieta mediterránea que reducen el riesgo de cáncer, el programa es particularmente útil para reducir el riesgo de esta enfermedad ya que es baja en grasas saturadas, rica en frutas, verduras y granos enteros y baja en grasa, meats.Keep roja en cuenta que mientras que la dieta se ha demostrado que un impacto en la incidencia de cáncer, otras prácticas de vida saludables también son importantes. En este sentido, una persona debe hacer ejercicio con regularidad. Además, si usted es un fumador, es necesario quit.ConclusionBy entender la interrelación entre la dieta y la enfermedad, una persona puede tomar medidas que pueden reducir de manera efectiva su riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y otras dolencias graves. La dieta mediterránea está demostrando ser un método eficaz para reducir los riesgos de un número de diferentes enfermedades, incluyendo varios tipos de cáncer.