La pérdida de un ser querido puede ser uno de los momento más trágico y devastador en la vida de una persona. Es posible que tenga tantos años buenos y los recuerdos que una vez que se han ido, la vida puede parecer inimaginable. Ciertos factores juegan un papel muy importante en la determinación de cuánto tiempo una persona va a tener que hacer frente a esta pérdida.
Los factores que juegan un papel en hacer frente a la muerte de alguien
Uno de ellos es la cercanía y la relación de la persona a la que - era esa persona una parte inmediata de su familia, un amigo cercano, un colega, o un conocido? Si la persona ha sido parte de su vida diaria, el impacto de la pérdida va a ser mucho más y le llevará mucho más tiempo para hacer frente a que una persona que conoció social o de vez en cuando.
A continuación, viene la la edad de la persona y la causa de la muerte. Vemos una gran cantidad de muertes repentinas de los jóvenes hoy en día debido a los accidentes desafortunados, problemas de salud, etc. Las muertes repentinas, especialmente de los jóvenes vienen como un shock total y pueden ser profundamente desgarradora. Por otro lado, si alguien ha estado sufriendo durante un tiempo o es viejo, la muerte sin duda hará que uno se sienta triste, pero no le puede sorprender tanto. También leyó -. Cómo la muerte de un miembro de la familia puede afectar su embarazo
¿Por qué es importante duelo
Todos los factores anteriores juegan un papel importante en cómo una persona va a hacer frente a la muerte de un ser querido uno. En cualquier caso, para superarlo no hay que ser muy duros en sí mismos y tomar tiempo para llorar por la muerte. El duelo es un paso muy importante y necesario para hacer frente a la pérdida de un ser querido. Hay que ir a través de las emociones de tristeza, ira y frustración a aceptar realmente lo que ha sucedido. Una vez que una persona ha aceptado la verdad y entendido que la persona no va a ser alrededor más es cuando realmente comienzan a hacer frente a su pérdida.
Consejos para hacer frente a la pérdida
Una gran cantidad de inicialmente la gente vive en la negación de la muerte, ya que parece imposible e irreal para ellos. Pero el anterior siente el dolor y las rejillas de salida, más rápido será el proceso de curación será.
Es importante que se tiene rodeados por la gente y tiene el apoyo de la familia y amigos mientras que están pasando por este dolor emocional.
es importante que uno expresa la forma en que él /ella está sintiendo y pensando en ese momento. También algunas personas les resulta muy difícil hacer frente a ella y debe buscar ayuda profesional si es necesario, ya que pueden caer en algo lo que llamamos como "Trastorno de estrés postraumático". Es una especie de depresión causada por un evento traumático en su vida.
También hay que mantenerse ocupados, sobre todo cuando un miembro de la familia muere, como el vacío creado en la casa después de su muerte puede ser insoportable.
Uno debe desviar su mente y continuar con una rutina normal y salir a caminar, hacer ejercicio o salidas con el fin de reanudar la vida diaria. Cuanto más se permanece inactivo más dolor uno se siente.
Además, el que sin duda mejora con el tiempo. Con el tiempo, uno aprende a aceptar el hecho y vivir la vida recordando los recuerdos y el funcionamiento sin la persona. También lea - cómo tratar con pensamientos suicidas.
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