Cuando se tiene la gripe, su primera prioridad es conseguir también. Aquí hay algunas cosas que usted puede intentar con el fin de obtener un mejor de la gripe: en casa. Hay límites a los sistemas de filtración de aire en casi todos los ajustes. Cuando estás en una tienda, también puede dejar atrás las partículas de virus que pueden infectar a otras personas. A modo de ejemplo, una persona que va a trabajar, mientras que sufren con la gripe puede infectar a todos los demás en la oficina en cuestión de horas. Sus compañeros de trabajo y supervisores lo apreciarán más si se toma el cuidado apropiado de sí mismo, y al mismo tiempo, se abstengan de hacer pasar la gripe a ellos. La gripe suele ir acompañada de fatiga y dolores musculares. estrés innecesario no debe ser hecha en el cuerpo durante este tiempo. El reposo en cama es a menudo aconsejable. Si bien es posible que desee tomar un paseo, este no es el momento de empezar una rutina de ejercicios intensivos. Si es posible, trate de dejar que el sol y el aire fresco en su habitación. Esto no sólo aclarar encima de la atmósfera, que le ayudará a despejar las partículas de la gripe desde el aire. Evitar ser refrigerada; como la reducción de la temperatura se ralentizará su circulación, y por lo tanto, disminuir la velocidad a la que las células blancas de la sangre pueden llegar a zonas infectadas. Si bien es caliente es muy importante, también se debe combinar eso con un montón de descanso con el fin de conservar la energía. Obtener el tratamiento tan pronto como sea posible. Tan pronto como usted piensa que usted viene abajo con la gripe, lo convierten en su empresa a hacerse la prueba. Esperar hasta que esté seguro de que tiene la gripe no tiene mucho sentido. En el momento en que está seguro, el virus ya se ha conseguido una buena 2 - 3 días salto de inicio en cualquier medicación puede que le den. Hacer algunos cambios de estilo de vida. Mientras que usted está tratando de mantener el calor y descansando en la cama, usted tiene la oportunidad perfecta para dejar de beber alcohol o dejar de fumar. Tanto el alcohol y la nicotina causan estragos en todo el cuerpo. El debilitamiento del sistema inmunológico con estos fármacos deja más vulnerable a los ataques de los virus de la gripe y muchas otras enfermedades. Tome sus vitaminas con regularidad. La vitamina C es un suplemento maravilloso para el sistema inmunológico. Incluso si usted no tiene la gripe, tomar vitamina C cada día mejorará la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones, y le puso en el camino de la recuperación cuando sea necesario. Beber mucho líquido. Esto permite a su cuerpo para hacer un mejor trabajo de la eliminación de toxinas. También facilita un número de sus procesos corporales. Cuando usted tiene fiebre, el cuerpo se deshidrata. Agua, jugos de frutas, sopa y todos son grandes candidatos para ayudar a su cuerpo a recuperarse. Incluso si no siente sed, beber agua con regularidad. Tome aspirina paracetamol o ibuprofeno. Estos medicamentos alivian los dolores de cabeza y las inflamaciones, dolores y dolores. Descongestionantes, antitusígenos, gargarismos, y pastillas pueden servir para aliviar todos los síntomas respiratorios. Mediante el uso de estos métodos de sentido común para vencer a la gripe, debe ser capaz de ponerse en marcha antes de que usted lo sepa. Por último, pero no menos importante, quizás el más sensatas "curas" para la gripe son los que se dan antes de que entre en contacto con el virus. que el lavado de manos y ser consciente de lo que toca a las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la boca puede recorrer un largo camino hacia la prevención del virus de la gripe entren en su cuerpo. vacunación anual es también un arma muy importante en el arsenal contra la gripe. No sólo puede usted ha reducido los síntomas, es posible que no se enferman en absoluto!