regalos de la madre naturaleza nos muchos tesoros para vivir una vida larga y saludable, sin dolor y la enfermedad. Las algas son Su regalo del mar. Esta familia de alimentos ofrece innumerables beneficios para ayudar al cuerpo a luchar contra el envejecimiento y la enfermedad. No es de sorprender, ya que nuestra sangre tiene casi la misma composición que el agua de mar. Un miembro de la familia de las algas, alga negra (algas), se puede utilizar en los alimentos para reducir la inflamación en el cuerpo. A continuación, se presentan algunos datos y los beneficios de alga negra. Además, comparto tres recetas utilizando el alga negra y otros ingredientes saludables para las personas de sangre TypeO.
Datos acerca de la alga marina
contener docenas y docenas de minerales y elementos en el tejido vegetal vivo trazar
familia de alimentos proporciona mayor protección contra la radiación y ambientales contaminantes
desintoxica el cuerpo por lo que las algas envolver un tratamiento de spa populares
Contiene fucoidan, un polisacárido cree que tienen contra el cáncer actividad
Algunas de ellas con alto contenido de vitaminas a y C, ácidos calcio, potasio y aminoácidos
contenido de flúor en forma cruda. El flúor aumenta las defensas del cuerpo y fortalece los dientes y huesos
Los beneficios de la encina de mar
Ayuda a aliviar la inflamación en el tracto digestivo
Contadores de la hiperactividad de el tracto digestivo TypeO reduciendo el potencial de las úlceras.
Regula la tasa metabólica de TypeO de y una ayuda importante para la pérdida de peso. (Nota: el alga negra es una ayuda efectiva para la pérdida de peso de solamente TypeO.)
Contiene 100-500 veces la cantidad de yodo en los mariscos. El yodo regula la glándula tiroides y es el componente de dos hormonas tiroideas principal T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina)
Contiene 4 veces la cantidad de hierro en la carne de vacuno
contiene fucosa, la construcción básica el azúcar de la sangre del antígeno TypeO. Kelp protege la mucosa intestinal del estómago TypeO, evitando que las bacterias que causan úlcera se adhiera a las paredes intestinales
ESPINACA ENSALADA
Una colorida ensalada es una gran manera de aprovechar el vivo enzimas que se encuentran en los alimentos crudos. alga negra comer crudo o seco entregará la forma más eficaz de los componentes incluyendo el fucoidan. Esta ensalada está cargado ingredientes altamente beneficiosos para las dietas TypeO. Espinacas, cebollas rojas, y el perejil todo actúan como medicamento para la mayoría de las dietas tipo de sangre. Esta ensalada está vestida con aceite de oliva, eficaz para reducir el cáncer de colon y del intestino y enfermedad cardíaca
Ingredientes:.
2 cucharadas de jugo de limón fresco
1 cucharada de aceite de oliva
1/4 diente de ajo picado
espinacas, se aclaró, sin tallos
1 cebolla roja, cortada
perejil fresco picado
pimienta de cayena y la sal del mar sazonado al gusto
Hacer aderezo:. Combina el alga negra, aceite de oliva, jugo de limón, pimienta de cayena, sal marina y dejar que repose durante unos 20 minutes.this permitirá a la contracción de textura alga negra para suavizar y convertirse masticables
Añadir los ingredientes restantes a una ensaladera.
Agregue el aderezo de ensalada de verduras y mezcle en el vestir hasta pozo cubierto.
Top con perejil picado y servir inmediatamente.
SANDWICHES PIMIENTA
Deep ricos pimientos rojos son una excelente fuente de vitamina A y C y el mineral potasio. La vitamina A, un gran estimulador del sistema inmune, también puede contrarrestar los efectos de los carcinógenos en el humo de segunda y de primera mano. pimientos rojos contienen beta-cryoptoxanthin, un carotenoide que pueden disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. Las especias que se calientan, pimienta de cayena y la cúrcuma, alivian el tracto digestivo
Ingredientes:.
1 1/2 libras de tierra Turquía
1 1/2 cucharadas de estante de la vejiga
6 pimientos rojos, cortados por la mitad y sin semillas.
1 diente de ajo, picado
1 cebolla española, en rodajas
3 cucharaditas de polvo de chile
2 cucharaditas de pimentón
1 cucharadita de cayena pimienta
1 cucharadita de cúrcuma
1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
1/2 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de tomillo
2-3 cucharadas de salsa de soja
1/4 agua
sartén calienta a fuego medio.
Añadir pavo y condimentos.
Brown pavo a fuego medio-alto calor, rompiendo el pavo en trozos más pequeños hasta que el pavo ya no esté rosado.
Añadir el alga negra, salsa de soja y el agua y volver a hervir.
reduzca el fuego y cocine a fuego lento sin tapar por 5 minutos o hasta que el líquido se cocina a cabo.
Retire el pavo de la sartén y reservar.
Añadir más aceite de oliva y la cebolla a la sartén caliente. . Saltear las cebollas durante unos 2 minutos
Añadir la salsa de soja y el agua y cocinar hasta que estén tiernos cebolla
Preparar sándwich:. Añadir salchicha de pavo y la cebolla a mitades de los pimientos. Cubra con perejil fresco picado. Sirva inmediatamente
GUISANTES EYED NEGRO-
Para TypeO de, frijoles y legumbres están desanimados porque, en general, inhiben el metabolismo de los nutrientes importantes que se encuentran en la carne. También tienden a hacer que el tejido muscular ácido, un problema para de TypeO. Sin embargo, hay tres habas que son altamente beneficiosos para la TypeO que pueden necesitar la curación del daño intestinal sufrir intestino. Estos son los frijoles pintos, frijoles adzuki y guisantes de ojos negros. Promueven el fortalecimiento del tracto digestivo y promover la cicatrización de las úlceras. Todavía se aconseja comer frijoles con moderación como un plato de acompañamiento ocasional. lo cual hace que este bote de guisantes de ojo negro perfecto
Ingredientes:.
aceite
2 cucharadita de oliva
1 cebolla blanca, picada
1 diente de ajo, picada
agua
1/2 libra de guisantes de ojo Negro
2 cucharaditas de sal marina
pimienta de cayena 2 cucharaditas
2 cucharaditas de pimentón
2 cucharadas de salsa de la encina de mar
2 cucharadas de soja
cebolla
En una olla grande, caliente el aceite a fuego alto y
Agregar picado y rehogar la cebolla hasta que se vuelve opaca
Añadir el ajo, y continuar salteando para 1-2minutes cuidado de no quemar el ajo.
Añadir agua, las habas y los ingredientes restantes.
Poner las habas a ebullición y luego reducir a fuego lento.
Simmer hasta que estén tiernos, aproximadamente 2 horas.
I love para crear sabrosas recetas, sin gluten que la edad también combate y enfermedad. Las algas contienen tantos componentes de lograr esto. alga negra, que se encuentra en mi tienda local de alimentos saludables, es ahora una parte importante de mi dieta. Me lo como en su forma cruda y seca tan a menudo como sea posible para aprovechar sus propiedades anti-inflamatorias. Espero que estas tres recetas le ayudará a experimentar los mismos beneficios, y el sabor!