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Hay 21 millones de casos de norovirus cada año en los EE.UU. [1] El norovirus es el patógeno viral más común de infectar el tracto gastrointestinal, o el sistema digestivo [2] El norovirus es un virus altamente contagioso que. puede transmitirse de una persona a otra rápidamente. El virus sólo puede durar de uno a tres días, pero los síntomas pueden durar semanas. [3] Si usted está preocupado acerca de cómo obtener el norovirus, hay maneras que usted puede reducir su riesgo.
Pasos para
parte 1Preventing la transmisión del norovirus
correcta higiene de manos 1Practice.
la higiene de las manos es la piedra angular de la prevención contra la transmisión del norovirus. El norovirus se transmite a través de la transmisión fecal-oral, por lo que lavarse las manos después de ir al baño o cambiar un pañal es una de las mejores maneras de prevenir la enfermedad. También debe lavarse las manos antes de preparar o tocar los alimentos.
Para practicar el lavado de manos, jabón de poner en sus manos y frotar el jabón en. Enjuague el jabón con agua tibia o caliente (por lo menos 140 grados Fahrenheit ) durante 20 segundos o más.
Si usted no tiene acceso al agua corriente y jabón, se puede utilizar un desinfectante de manos o toallas preenvasados alcohol, pero estos limpiadores a base de alcohol no son particularmente eficaces para matar el norovirus. [ ,,,0],4]
2Mantén sus manos lejos de su cara.
La manera más común de contraer norovirus es que la ingiera. Si evita tocar la cara o poner las manos cerca de la boca, que será menos probable conseguir el virus.
Tenga en cuenta que también puede contraer el virus al tocarse la nariz y los ojos, así que mantenga su manos lejos de estas áreas. [5]
3Handle y cocinar los alimentos adecuadamente.
Cuando se está preparando alimentos, asegúrese de lavar todas las frutas y verduras también. Dado que el virus puede transmitirse a través del agua infectada, asegúrese de que se cocina adecuadamente ostras y otros mariscos antes de comerlos. Ellos deben ser cocinados a temperaturas superiores a 140 grados Fahrenheit.
Además, no debería preparar alimentos mientras usted está sufriendo de la norovirus o por lo menos durante dos días después de que los síntomas hayan desaparecido. [6]
no cambie los pañales de un bebé cerca de la misma zona donde se preparan los alimentos, como por ejemplo en la cocina. Llevar al bebé a un cuarto separado y lávese bien las manos antes de regresar a la cocina. Superficies
4Clean de uso común.
Hay muchos lugares en su casa que se tocan por cada miembro de su familia. Pomos de las puertas, encimeras, teclados de computadoras, dispositivos electrónicos portátiles, y cualquier superficie en el cuarto de baño y la cocina son lugares comunes donde podría vivir norovirus. Limpiar estas áreas con los limpiadores domésticos que contienen lejía o con otros productos como desinfectante.
Usted puede mantener Lysol o lejía toallitas útil para limpiar estas superficies todos los días. Esto le ayudará a reducir en cualquier transmisión de los miembros de su familia o invitados a su casa. [7]
5Vaya proveedores de alimentos que sean seguros.
Hay ciertos tipos de proveedores de alimentos que pueden estar más susceptibles a la propagación de norovirus que otros. Los camiones de comida o los vendedores ambulantes pueden no tener las mejores áreas para mantener sus manos limpias, así que tenga cuidado de estos establecimientos. Los bufés son también áreas problemáticas, especialmente ya que muchas personas del público en general pueden manejar la comida. Sea cauteloso de estos establecimientos, especialmente si ves a la gente el manejo de la comida sin guantes.
restaurantes de comida rápida también son conocidos por el servicio de ritmo rápido, que también puede conducir a una mala higiene de las manos. La mejor opción es hacer la mayoría de sus comidas en casa, donde se puede controlar la preparación de alimentos. [8]
También hay ciertos alimentos que debe evitar cuando se come fuera porque se contaminan fácilmente. Por ejemplo, los mariscos, ensaladas, sándwiches, hielo, fruta y galletas son alimentos comunes que pueden llevar el norovirus. [9]
6Try para visitar lugares menos concurridos.
Desde el norovirus es altamente contagiosa, es posible que desee evitar los lugares donde se reúnen multitudes. Algunos lugares son difíciles de evitar, por lo que tomar precauciones adicionales pueden ser su mejor opción. Por ejemplo, es posible usar una mascarilla o lavarse las manos inmediatamente después de un viaje a la tienda de comestibles. Tenga en cuenta que la transmisión de estos lugares no es común, pero si usted está preocupado por la contratación de norovirus, a continuación, puede tomar precauciones adicionales [10] Lugares es posible que desee evitar incluyen:.
supermercados
centros comerciales
parques concurridos
Cines
superficies de la pieza 2Keeping la propagación del virus
1Clean contaminado .
Cuando usted o un miembro de la familia está enfermo con el norovirus, que necesita para mantenerse al día con las prácticas de limpieza de descontaminación. Después de que usted o miembro de la familia ha vomitado o tenido diarrea, asegúrese de limpiar la habitación o zona donde se produjo el suceso. Vómitos crea una pulverización de gotitas de aerosol que se depositan en todas las superficies. Usted tendrá que limpiar todas las superficies expuestas al vómito o diarrea con limpiadores domésticos que contienen cloro.
Usted puede hacer su propia solución de cloro mezclando 5 cucharadas a 1 1/2 tazas de blanqueador en 1 galón de agua. [ ,,,0],11]
2Lave lavandería.
Durante el tiempo en que los síntomas son frecuentes, ropa de cama y la ropa debe ser lavada. Lavar cualquier material tocados por usted o el miembro de la familia enfermo de detergente en el ciclo de lavado más largo disponible. También debe secarlos en el ajuste más alto también.
Para hacer frente a los elementos, especialmente los ensuciada con el vómito o en las heces, use guantes de goma. Recoger la ropa de cama o la ropa con cuidado, asegurándose de mantenerlos quieto para que el asunto no se sacudirá y no propagar el virus. Camine con cuidado a la lavadora para lavar.
Ya sea que use guantes o no, siempre se lava las manos después de tratar con toda la ropa o ropa tocados por una persona infectada. [12]
3Keep infectado miembros de la familia en el hogar.
Cualquiera en su familia que tiene el norovirus no deben estar fuera en público. Esto puede propagar el virus a otros porque usted es un portador mientras está enfermo. Si se trata de usted o su niño que tiene el norovirus, la persona infectada no debe salir de la casa.
evitar el envío de sus hijos a la escuela para que no infecten a otros niños.
No ir a trabajar oa la escuela mientras está enfermo tampoco. Se corre el riesgo de transmisión del virus a todos a su alrededor. [13]
4Cut abajo en la transmisión aérea. Francia El norovirus se puede propagar a través del aire si está en contacto cercano con alguien que tiene el virus. Con el fin de reducir la transmisión de aire, cierre la tapa del inodoro antes de que tire de la cadena para evitar que el virus en el aire. Si está consolando a alguien que está vomitando, asegúrese de que usted se aleja cuando la persona vomita.
Una vez que haya limpiado después de un individuo enfermo, no cuelgue alrededor. El virus puede estar todavía en el aire, por lo que limpiar la zona y luego ir a un área de la casa donde la persona infectada no lo ha sido. [14]
Si es posible, mantener a la persona enferma, ya sea es usted o un miembro de la familia, en una parte de la casa. Esto ayudará a limitar el contacto con otras personas en la familia y reducir la posibilidad de transmisión.
5Test para el norovirus.
Reciente técnicas han evolucionado y han hecho posible poner a prueba individuo infectado y con alimento sospechoso la prueba rápida y de bajo costo. Su médico puede probar una muestra de heces para ver si usted o un miembro de la familia tiene el virus o son portadores. [15] Su médico puede utilizar la RT-PCR o reacción en cadena de la polimerasa en tiempo real, o enzima inmunoensayos para analizar muestras de heces de individuos que pueden estar enfermos. Estas pruebas también pueden verificar las fuentes de alimentos sospechosos. Estas pruebas se envían a un laboratorio y los resultados suelen estar disponibles el mismo día en que se envió la muestra.
Hay versiones comerciales de estas pruebas, pero no están aprobados por la FDA. [16]
Estas pruebas se utilizan fácilmente en establecimientos de salud, tales como brotes en residencias de ancianos y hospitales con el fin de controlar los posibles brotes del virus. Sin embargo, se utilizan con menos facilidad en el establecimiento de pacientes ambulatorios y la medicina del trabajo para los trabajadores de los alimentos. [17]
Parte 3Understanding norovirus
1Notice los síntomas.
Una vez que el contrato de los norovirus, los síntomas aparecerán en 24 a 48 horas. El norovirus ataca el tracto gastrointestinal, lo que provoca náuseas, vómitos severos y diarrea. También es causa de dolores en el cuerpo, dolores de estómago, dolores de cabeza y fiebre. En los niños, vómitos, a menudo proyectil, es más común. [18] La diarrea es el síntoma predominante en los adultos.
Los síntomas son de corta duración, que duran sólo un 48 a 72 horas. Sin embargo, todavía puede ser contagioso hasta 3 semanas después de contraer el virus. [19] Por ejemplo, un gramo de heces contiene 100 millones de copias virales del virus. [20] [21]
Después de la síntomas de norovirus a desaparecer, es posible que tenga algunos síntomas diferentes, tales como malestar estomacal, estreñimiento, y el reflujo ácido.
2Be consciente de las complicaciones. México La complicación más común de el norovirus es la deshidratación. Esto es especialmente común en los niños pequeños y adultos mayores. Controle sus niveles de hidratación o para asegurar la hidratación de su familia. Si sospecha deshidratación, busque atención médica. Sin embargo, el virus no causa ningún problema a largo plazo en la mayoría de los individuos.
El norovirus puede llegar a ser graves los niños, adultos mayores y las personas que con sistemas inmunes comprometidos. En casos raros, el virus puede conducir a la deshidratación severa, la hospitalización y la muerte. [22]
3Know cómo se propaga.
El virus Hay muchas maneras de que el norovirus es transmitirse de persona a persona. El virus se transmite a través de la transmisión fecal-oral. Esto significa que cualquier contacto con heces infectadas plantea un riesgo de transmisión. Cuando las personas no se lavan las manos adecuadamente, sus manos se ensucian al microscopio, que luego pueden transmitir el virus a los objetos inanimados también. Los estudios indican que el virus puede existir durante algún tiempo en las superficies interiores u objetos inanimados, como un cepillo o una copa.
El virus también puede seguir viviendo en ambientes acuáticos tales como baños o lagos de aguas residuales en el que tiene contaminado el agua. Esto significa que el contacto con el agua infectada puede causar la transmisión del virus. También puede contraer la infección del vómito en forma de aerosol, que puede ser dejado atrás en las superficies donde el vómito fue, transferido sobre su piel, y luego fue trasladado a la boca a través del tacto. [23] [24]
No todo el mundo expuesto al virus llega a tener síntomas. Sin embargo, estos individuos son portadores del virus y pueden contagiar a otros. [25]
4Learn si usted está en riesgo. Francia El confort de un sistema, combinado con el patógeno de la vigorosa virus, lo convierten en un riesgo específico para los manipuladores de alimentos. Un manipulador de alimentos infectado es capaz de infectar a cientos de miles de personas. El CDC estima que un total del 50% de las transmisiones de este virus en los EE.UU. se producen a través de los manipuladores de alimentos infectados.
Esto se debe a múltiples factores. Dado que la enfermedad tiene un período sintomático relativamente corto y sólo dura unos pocos días, muchos trabajadores de la alimentación pueden esperar a que los síntomas se resuelven sin consultar a un médico. Esto es debido a que el costo del tratamiento médico es elevado y los salarios percibidos por los trabajadores de la alimentación es baja. Por lo tanto, los trabajadores reanudar el trabajo al mismo tiempo altamente infecciosa.
En los manipuladores no alimentarios, las infecciones barre a través de las familias y los contactos cercanos, pero con poca frecuencia alcanza el nivel de un brote completo. [26] [27]