Aproximadamente el 35% de la población mundial tiene una condición aliento crónico, notorio que por lo general los lleva a buscar la ayuda de un profesional. El mal aliento es causado por bacterias, por lo general se deriva de las encías y la lengua. El problema con la respiración de la mañana es que hay demasiada bacterias, pero no suficiente saliva. Su boca no produce mucha saliva cuando está durmiendo, que cuando está despierto. Una manera mejor y más fácil, es detener la producción de compuestos de azufre mal aliento por las bacterias que crean respiración de la mañana. ¿Cómo se hace esto?
1. Tomar yogur sin azúcar - Una de las mejores soluciones de mal aliento es para disfrutar de una deliciosa taza de yogur sin azúcar todos los días. Aliento con olor similar a huevos podridos por lo general indica que las bacterias que residen en la boca han logrado producir una carga de camión de sulfuro de hidrógeno, uno de los principales compuestos volátiles de azufre que causan mal aliento persistente. Un gran descubrimiento fue realizado por el Dr. Kenichi Hojo de la Universidad de Tsurumi, por el que una porción diaria de yogur sin azúcar ayuda a reducir la cantidad de sulfuro de hidrógeno presente en la boca de las personas que sufren de halitosis severa.
2. Estas áreas secas son el caldo de cultivo de la anaeróbica (sin oxígeno) las bacterias productoras de azufre que causan el mal aliento y trastornos del gusto, y por lo tanto, cuando nos despertarán tenemos respiración de la mañana. La saliva es la manera natural de protegernos de mal aliento porque la saliva sana contiene altas concentraciones de oxígeno, el enemigo natural de las bacterias anaerobias.
3. Hervir un poco de corteza de canela en una taza de agua. Almacenarlo en una botella limpia en su cuarto de baño. Utilizarlo como un enjuague bucal con frecuencia. hojas de perejil son ricas en clorofila, desodorante propia de la naturaleza. Masticar unas hojas con regularidad y su respiración se mantendrá fresco.
4. Beba de ocho a diez vasos de agua al día para ayudar a combatir la sequedad de boca. Las bacterias se alimenta de azúcar, por lo que reducir su ingesta de azúcar. También el uso de la goma y mentas para el aliento sin azúcar. Evitar fumar, beber y comer una dieta alta en proteínas. Carnes, pescados e incluso la leche pueden causar mal aliento de sus proteínas. Todas pueden causar mal aliento. Manténgase alejado de los zumos de cítricos, como naranja, pomelo, etc. También se mantenga alejado de los alimentos ricos en ácidos y bebidas como el café y los tomates. El ajo y la cebolla causan terrible aliento debido a que los compuestos que causan olor entran en el torrente sanguíneo y el transporte a los pulmones donde se exhala. Esto es lo que hace que el aliento terrible temporal que todos experimentamos al comer cebolla o ajo.
5. El cepillado correcto; ¿Sabías que cuando se cepilla los dientes y las encías que también debe cepillarse la lengua y también el techo de la boca. El cepillado de estas áreas ayuda a soltar las bacterias de los pelos microscópicos en la lengua. Al eliminar estas bacterias se quiere cura el mal aliento. La higiene oral adecuada; Si tiene prótesis dentales, caries u otros problemas en la boca asegurarse de que usted limpiar la zona afectada. Mantener la boca libre de partículas extrañas prevenir el mal aliento
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6. Use bicarbonato de sodio - Hay 2 maneras eficaces de utilizar este ingrediente para tratar el mal aliento. La primera es mediante la aplicación de una cucharadita de bicarbonato de sodio en su cepillo de dientes y proceder a cepillarse los dientes con normalidad. Para el segundo método, es posible añadir unas cucharaditas de polvo de hornear en una taza de agua tibia, hacer gárgaras la mezcla en la boca durante un minuto más o menos, y luego escupirla. ¿Por qué el bicarbonato de sodio? Así, se puede evitar que las bacterias cozying mediante el ajuste del pH en la boca. Además, si este método no funciona tan eficazmente como debería, siempre se puede utilizar el polvo de hornear para hacer unas galletas como un intento de consuelo.
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