Los suplementos naturales pueden ser un elemento importante en su lucha contra la gota. En el centro de esa lucha es la manera de reducir el ácido úrico en el cuerpo. Y la dieta es fundamental para esto, junto con los suplementos. Aquí, descubrirá por qué la reducción ácida úrico es tan importante y parte de la dieta y los suplementos naturales jugar en la reducción de ácido úrico
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La necesidad de reducir ácido úrico en el cuerpo
La gota es causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones y el tejido circundante. Y se forman estos cristales cuando no suficiente ácido está siendo expulsado de su sistema, dejando altos niveles de ácido que circulan en la sangre.
Los niveles altos de ácido úrico son causados cuando sea, sus riñones no están funcionando lo suficientemente eficaz para eliminar el exceso de ácido fuera de su sistema, o bien, sus riñones están bien, pero no es el ácido demasiado siendo producido para ellos de manejar.
Así que cualquier persona que sufre de gota realmente necesita para reducir el ácido en su cuerpo para evitar una mayor los ataques de gota. La reducción del ácido y la prevención de la gota es importante, no sólo para escapar de la agonía de la gota, pero para prevenir los ataques de gota recurrentes que pueden conducir a daños en las articulaciones y renal permanente.
LA PRODUCCIÓN DE ácido úrico en eL cUERPO
el ácido úrico se produce a partir de la descomposición de las purinas "" que aparecen en su cuerpo y los alimentos. Ellos son parte del proceso que le proporciona sus requerimientos de proteína y energía. Como resultado de ese proceso se desglose y el ácido es producido como un subproducto.
Una dieta baja PURINAS
Puede verse entonces que la gota purinas y están relacionados entre sí. Debido a esto, muchos enfermos de gota pasar a dietas bajas en purinas. Esto significa evitar alimentos ricos en proteínas como la carne roja, pescado, mariscos, aves, etc., y el alcohol.
Más alimentos que contienen menos purinas son sustituidos. Dependiendo de la dieta real seleccionado, pueden llegar a ser deficientes en una gama de minerales, nutrientes y vitaminas, etc. Una manera de combatir esto es para complementar su dieta con cuidado.
Los suplementos naturales para bajar el ácido úrico
Aquí hay 5 suplementos naturales para ayudar a reducir el ácido en su cuerpo: -
- vitamina E -
Debido a que muchos alimentos con bajo contenido de purina tienen valores bajos de vitamina E, que es importante que la gota enfermos con dietas bajas en purina complementan su vitamina E.
- vitamina C -
la vitamina C puede reducir los niveles de ácido úrico, además de sus beneficios durante un ataque de gota de aumentar la excreción urinaria. Sin embargo, la cantidad que se consume tiene que ser juzgada cuidadosamente como el exceso de vitamina C en realidad puede desencadenar un ataque de gota, cambiando los niveles de ácido demasiado rápido
-. La vitamina del complejo B -
vitaminas del grupo B son necesaria para ayudar al cuerpo ácido úrico desglose en componentes inocuos que pueden ser expulsadas del sistema. Y los enfermos de gota son a menudo deficientes en vitamina B. Por lo tanto la vitamina del complejo B puede ayudar a reemplazar esta deficiencia
-. Aceite de Pescado -
Aunque el aceite de pescado no ayudará a reducir los niveles de ácido, se tiene propiedades anti-inflamatorias naturales para ayudar durante un ataque de gota real
-. sales del tejido -
las sales de tejidos como la sílice puede ayudar a prevenir la formación real de los cristales de ácido úrico y así ayudar a prevenir los síntomas de la gota
Advertencia:.. siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento
OTRAS CONSIDERACIONES pARA LA REDUCCIÓN ácido úrico
Hay muchos más aspectos a considerar en términos de cómo reducir el ácido úrico en el cuerpo. Así como la dieta y los suplementos, hay cosas tales como su peso, cualquier medicamento que tome, las condiciones médicas subyacentes, el pH del cuerpo, los antecedentes familiares de la gota o la artritis, incluso el estilo de vida.
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