Dejar de fumar mejora el estado de ánimo
wisdomsays convencionales muchos fumadores utilizan cigarrillos para calmar la ansiedad y la depresión. Sin embargo, un nuevo estudio ha demostrado que dejar de fumar hace que la gente happier.In el nuevo estudio, los investigadores dieron seguimiento a los síntomas de la depresión en las personas que estaban tratando de dejar de fumar y encontraron que ellos nunca fueron más feliz que cuando estaban siendo exitosa, durante todo el tiempo que era.  sobre la base de sus resultados, los autores recomiendan que los fumadores dejar de fumar abrazan como un paso hacia la mejora mental, así como la salud física, dijo Christopher Kahler, autor y profesor de investigación del communityâ Healtha correspondiente en la Escuela de Medicina Warren Alpert de Brown de dejar de fumar es University.A no, como algunos fumadores pueden temer, un sacrificio psicológico severo que se hizo por el bien de longevity. "la suposición ha sido a menudo que la gente pueda fumar, ya que tiene propiedades antidepresivas y que si dejan que podrían desenmascarar un episodio depresivo" dijo Kahler. "Lo que es sorprendente es que en el momento en que se mide el estado de ánimo de los fumadores, incluso si sólo han tenido éxito por un tiempo, que ya están reportando menos síntomas de depresión." Kahler y colegas de Brown, el Hospital Miriam, y la Universidad del Sur de the Californiaâ estudiaron a un grupo de 236 hombres y mujeres que tratan de dejar de fumar que también pasó a ser bebedores sociales pesados. Ellos recibieron parches de nicotina y el asesoramiento para dejar de fumar y luego acordaron una fecha de abandono; algunos consejos específicos también se les dio a reducir el consumo. Los participantes tomaron una prueba estandarizada de los síntomas de la depresión a la semana antes de la fecha de abandono y luego dos, ocho, 16, y 28 semanas después de esa fecha. Todos menos 29 participantes exhibieron uno de los cuatro comportamientos diferentes de dejar de fumar: 99 sujetos nunca se abstuvieron; 44 eran solamente abstinencia a la evaluación de dos semanas; 33 logrado mantenerse libre de humo en los chequeos de dos y ocho semanas; 33 lograron no fumar cigarrillos durante todo el estudio length. Los más ilustrativos - y algo trágicos - los sujetos fueron los que sólo se dejan temporalmente. Sus estados de ánimo eran claramente más brillante en los chequeos cuando eran abstinent. Después de volver a fumar, su estado de ánimo se oscureció, en algunos casos a niveles más altos de la tristeza que antes. La fuerte correlación en el tiempo entre el aumento de la felicidad y la abstinencia es un signo revelador de que los dos van mano a mano, dijo Kahler, que tiene su sede en el Centro de Brown por adicción al alcohol y Estudios (CAAS) .A sujetos que nunca dejan de fumar se mantuvieron el más infeliz de todos durante todo el estudio. Los que dejan de fumar y se pegaron con la abstinencia fueron los más felices, para empezar y se mantuvieron en el mismo nivel fuerte de la felicidad throughout. El estudio ha sido publicado en línea noviembre 24,2010, en el journal nicotina and Tobacco Research.
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