Pssst, querer hacer algo positivo acerca de la presión arterial alta? Conseguirse un perro y caminar! En serio, esto no es un viento de hasta ni es una promoción inversa para la Liga de Defensa Canina (o lo que sea). Es la recomendación real para aquellos que sufren de presión arterial alta y quiere hacer algo positivo al respecto en un manner.I naturales sufren de presión arterial alta. Sigo golpeando sobre él en una serie de artículos ya que en un gran número de formas (el mío incluido probablemente si soy brutalmente honesto), algo que puede hacerse al respecto y puede (nota puede, no DEFINITIVAMENTE) han sido avoidable.But divago ; Este artículo es sobre lo que se puede hacer acerca de la presión arterial (HTA o la hipertensión) no se trata de cómo me las arreglé para conseguir it.There son dos opciones a considerar cuando se le diagnostica la presión arterial alta. En primer lugar usted puede sentarse allí e ir Ay de mí, ¿cuántas pastillas tengo que tomar y en qué parte en el procedimiento será la impotencia me golpeó? Nosotros los tipos como a fijar las prioridades adecuadas :-) En segundo lugar usted puede sentarse, volver a evaluar cómo se metió en esa posición en el primer lugar y luego trata de ver si se puede hacer algo al respecto. El segundo camino es el que la servidora decididas y por lo tanto nos encontramos discutiendo los méritos y ventajas relativas de conseguir un perro callejero! En mi caso las lecturas de BP eran bastante alto (prueba 216 sobre 160! 120 sobre 80, dios cómo solía fantasear con eso) y, como tal, la terapia de drogas fue la inmediata obviedad, en primera instancia, pero una vez que quedó bajo control y los niveles cayeron era posible mirar otras medidas complementarias para correr al lado del año tablets.One abajo de la línea de mi diagnóstico inicial y los niveles de PA fueron manejables, que habían conseguido perder algo de peso. Podría haber perdido el peso antes, pero mi auto disciplina para las dietas siempre ha sido terrible, pero de nuevo, digress.Increased ejercicio fue la siguiente parte del plan de rehabilitación y aunque yo siempre había tenido mucho interés en caminar y salir fuera para hacer ejercicio, una vez más mi pésimo autodisciplina siempre se las arregló para ponerse en el camino de cualquier solución constructiva. Todo este relato podría sonar como el problema inmediato era mi propia falta de voluntad y auto disciplina y de muchas maneras que es cierto. Admiro a aquellos entusiastas fanáticos que se pueden ver de andar por las calles a las 6.30 de la mañana todos los días antes de ir a trabajar. Mi opinión sobre esto siempre ha sido tratar de incorporar alguna forma de terapia de mayor duración que en mi caso era más auto sostenible teniendo en cuenta mi propia weaknesses.Now la pregunta se le puede pedir en este momento es lo grave que era yo de conseguir mi HTA abajo y por debajo de niveles manejables? Nunca he sido más serio sobre cualquier otra cosa en mi vida como para ser totalmente honesto no estoy demasiado loco por salir de esta espiral mortal mucho antes de mi tiempo ungido. Mi opinión sobre todo este ejercicio fue que mi régimen de lucha contra la HTA tenía que ser capaz de ser sostenible y escalable, por tanto, lo que significa que el estilo de vida /enfoque todavía estaría en la pista si me encontré guardada con cualquier tipo de enfermedad y /o accidente. Por lo tanto, el aumento de ejercicio, así como el cambio de la dieta, comer, hábitos de trabajo, etc. era la orden del day.Hence nos encontramos con nosotros mismos, con la situación con un perro. Después de haber vivido con perros durante toda mi infancia, yo era consciente de la compañía que mi hijo se sentiría si tuviéramos una para nuestra familia sino también que era muy consciente de la responsabilidad que viene junto con tener un perro! Han de ser alimentados, cuidando y un montón de exercise.Now somos los orgullosos propietarios de un collie /Frontera Negro Labrador del primer cruce 50 libras de diversión, piel y el caos llamado Elmo. Se ha especializado en todas las cosas que los perros hacen mejor. Se come tanto como él puede conseguir sus patas en adelante, a continuación, se asegura de que lo más posible es fabricado a continuación, por el otro extremo con tanta frecuencia como sea posible y de la manera más desconsiderada de los lugares! Mastica cualquier cosa y todo lo que pueda conseguir su ronda mandíbulas, nada es seguro, nada es sagrado y uno de estos días mi hijo de ocho años de edad, recibirá el mensaje de no dejar los juguetes por ahí el lugar unattended.Lastly es exigente acerca de ser tomada y aquí es donde nos encontramos con el eslabón perdido en mi HTA terapia anti! A medida que transcurre el día toda su comportamiento y su actitud se vuelve más intensa hasta que, finalmente, si usted no ha conseguido la pista al tiempo de la tarde entra en lo que sólo puede ser descrito por los comentaristas estadounidenses Deportes como su Date prisa ofensivo. Él viene y se sienta delante de usted, se apoya la cabeza sobre las piernas y no se mueve. Él sólo te mira con esa expresión que deja perfectamente claro que, o bien es el tiempo de ejercicio o que va a dejar grandes cantidades de saliva canina en todo su pantalón, pantalones cortos, nada, de hecho, que le sucede que se llevaba en el momento! con un argumento convincente como que es difícil de rechazar y por lo tanto encontrar mi presión arterial alta reducir a proporciones manejables, mi peso bajando y también estoy ahora en la posición de ser capaz de revisar y reducir (en algunos casos) el nivel de medicamentos que necesito para ayudar a controlar mi pressure.All sangre por lo general hacia abajo para conseguir un perro! Ahora si podía hacer algo con el tiempo chewin.Next que destruye el satélite a distancia (una vez más), lo consigue.