Se oye la gente hablando de tener la presión arterial alta todo el tiempo y lo mucho que puede afectar a su salud. Pero nunca se oye de alguien que tiene la presión arterial baja y los problemas que acompañan it.What son algunos de los síntomas que usted será capaz de reconocer? Tanto si está embarazada o no, puede que sufre de desmayos o mareos. Estos no son muy graves y definitivamente no es tan grave como la que tiene la presión arterial alta o hipertensión. Pero puede ser grave cuando ocurre de forma inesperada. Podría estar sosteniendo a su bebé y, de repente débil y cae al suelo. El bebé se queda y que podrían hacerse daño así en su camino hacia abajo. Así que hay riesgos involucrados cuando se tiene la presión arterial baja o hipo-tensión. La caída de usted o sus baby.But que no es tan común en las mujeres embarazadas como hipertensión es podría afectar en gran medida. ¿Cuáles son algunas de las causas de esto? La causa más común si la deshidratación. Si usted no reemplaza los fluidos en su cuerpo con la suficiente frecuencia, entonces se hace que la sangre en su cuerpo para no fluye como debiera. El calor, además de no mantener hidratado también ayudará a contribuir al problema. Cuando usted está embarazada, mucha sangre tiende a acumularse en las piernas, especialmente cuando está de pie durante mucho tiempo sin tomar un descanso para poner los pies en alto de vez en cuando. Debido a esto, hace que sea mucho más sangre disponible para el cerebro. Así que cuando se pone de pie desde una posición sentada, puede experimentar mareos y desmayos terminar. Si la deshidratación se vuelve demasiado severa, entonces puede que tenga que ir al médico para que él o ella le puede dar líquidos por vía intravenosa. Antes de que sea demasiado malo, usted debe hacer un gran esfuerzo para beber mucha agua durante todo el day.Sometimes el médico recomendará las medias de compresión que ayudan a la circulación de la sangre en las piernas mejor. Pueden también le dirá a comer un poco más de sal en su diet.When se está acostado, asegúrese de estar de su lado. Preferiblemente el lado izquierdo, pero no se debe sentar en el estómago por razones obvias. Si se acuesta boca arriba, el bebé va a poner demasiada presión sobre el nervio ciático y causar dolor de espalda. Tumbado boca abajo es incómodo y casi imposible de hacer sin un recorte del vientre en su cama. Cuando se tiene que levantarse después de estar sentado durante un rato, y luego sentarse muy despacio para que la sangre tiene tiempo para llegar a su cabeza y usted no conseguirá mareado. Por el momento se encuentra en su tercer trimestre, usted va a tener dificultad para mover cualquier parte rápida por lo que este será fácil accomplish.When comienza a sentirse mareado, a continuación, sentarse tan rápido como sea posible. Incluso si usted está en el medio del pasillo en el supermercado, tumbarse allí mismo, en el suelo, ya que se prevenirse de caerse y lastimarse yourself.The último que debe asegurarse de que hacer durante el embarazo es hacer ejercicio. Es obvio que no puede exigirse demasiado porque tiene más limitaciones durante este tiempo de lo que sería de otra manera. El ir a caminar todas las noches durante unos veinte minutos es siempre una buena idea y casi todo el mundo es capaz de hacer esto sin importar dónde vivan. No es necesario ningún equipo excepto por un buen par de zapatos y un poco de agua para mantenerse hidratado mientras vas out.Come con una rutina que puede pegarse y estaría dispuesto a hacer todos los días o por lo menos cinco veces a la semana para que pueda disfrutar de todos los beneficios para la salud que acompañan a la actividad física y algo que le anime a comer una dieta saludable. Ha habido muchos estudios que han demostrado que el ejercicio regular le ayudará a mantener su presión arterial normal y su salud en general en buena forma.