Puede ser aterrador para hacer frente a la diabetes, y puede dejar una sensación de que no existe una solución aceptable. Sin embargo, aquí es una guía para ayudarle a entender cómo la diabetes afecta a usted y lo que puede hacer con el fin de mejorar la gestión de los síntomas. Sólo tienes que seguir los sencillos pasos a continuación y vea cuánto mejor se siente. Lo que necesita para entender el proceso detrás de la cetoacidosis, una condición peligrosa que los diabéticos pueden sufrir. Este es un aumento de ácido en la sangre, y que va a pasar cuando los niveles de azúcar en la sangre se ponen muy alta. El resultado es la producción de un subproducto llamado ácido cetonas, lo que eleva los niveles de ácido en la sangre. Esto puede ser muy perjudicial y puede incluso dar lugar a un estado de coma. Algunas señales de advertencia de esto son el aliento con olor dulce, sed incontrolable, y la confusión. Las inyecciones de insulina y la hidratación se utilizan para aliviar estos síntomas. La cetoacidosis puede prevenirse mediante el tratamiento con insulina, manteniendo los niveles de glucosa en sangre bajo control, y conocer los síntomas y opciones de tratamiento para esta condición. La diabetes gestacional es de ninguna manera algo que ha causado! A menudo sucede y es generalmente fuera de sus manos.
Baja el estrés y pensar positivamente sobre su hijo y usted mismo. Siempre tome sus medicamentos según las indicaciones. Usted debe tomar su medicación correctamente y en los momentos específicos que esté dicho. No deje que los síntomas desapercibido te engañe. Hable con su médico acerca de los efectos secundarios y diferentes tratamientos. No decide dejar de tomar su medicamento sin consultar con su médico primero. Añadir las nueces a las ensaladas por unos ingredientes nutricionales. Las grasas monoinsaturadas en las nueces pueden aumentar la receptividad de células a la insulina para ayudar a su cuerpo a mantener buenos niveles de azúcar en la sangre. También contienen antioxidantes, ácidos grasos omega-3, minerales y vitaminas, además de que le dan un gran impulso de energía y sabor estupendo! Haga todo lo posible para mantener su nivel de estrés bajo. Los diabéticos pueden experimentar los picos de azúcar en la sangre, especialmente cuando están irritados.
Investigación diversas formas de relajarse para ayudar a calmar a sí mismo. El yoga y la meditación son dos posibilidades. Además, hay una serie de ejercicios de respiración que usted puede enseñar. Ya que se puede hacer en cualquier lugar, son ideales. Si está viajando, usted debe estar seguro de que el paquete de su insulina. No debe marcar su insulina cuando vuela, ya que podría llegar a ser extraviado o ha estado expuesto a temperaturas que arruinarlo. Manteniéndolo en su equipaje de mano sin refrigeración está muy bien; insulina tendrá una duración de un mes a temperatura ambiente, con tal de que no está expuesto a ningún temperaturas extremas. Si ha aprendido que tiene una enfermedad diabética del ojo, es esencial que supervise los niveles de glucosa en la sangre con regularidad. Los estudios han demostrado que, si bien el control de sus niveles de glucosa en la sangre puede hacer que su condición de ojo parezca peor al principio, en el largo plazo que será beneficioso. Adecuadamente el control de sus niveles de glucosa en la sangre puede retrasar el avance de las enfermedades de los ojos diabéticos.
fumar puede tener varias desventajas, pero más aún para aquellos infligido con diabetes. El participar en este vicio se abrirá la puerta a graves consecuencias negativas para la salud. Fumar hace que su cuerpo se vuelven resistentes a la insulina, y si usted todavía no ha contraído la diabetes, los cigarrillos crecer sus posibilidades de hacerlo. Establecer una rutina para mantenerse en la pista. Por ejemplo, poner el medidor de insulina y en el mismo lugar todas las noches para que sepa dónde se encuentra en la mañana. Haga la prueba una rutina y hacerlo al mismo tiempo y de la misma manera que no se pierda un paso. Lo que usted necesita estar al tanto de todos los alimentos que tienen un alto índice glucémico, lo que puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre rápidamente en su cuerpo. Los alimentos como postres, pastas y panes todos pueden elevar sus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos procesados también tienen un efecto muy negativo sobre el nivel de azúcar en la sangre. En su lugar, tomar la decisión saludable para disfrutar de las frutas frescas, verduras congeladas y pescado sin elaborar y carnes. Añadir más fibras a la dieta para reducir el riesgo de contraer diabetes. Esta es una buena manera de reemplazar los alimentos de alto índice glucémico, como el pan blanco o alimentos procesados por alimentos de grano entero. Se ha informado ampliamente que el consumo de alimentos con granos enteros pueden disminuir la probabilidad de convertirse en un diabetic.While sí contiene azúcar, también hay un poco de grasa en el chocolate. Por desgracia, el chocolate puede tomar un tiempo para mejorar los niveles bajos de azúcar en la sangre debido a que el contenido de grasa se digiere más lentamente. Más bien, elegir un producto azucarado con baja o ninguna grasa, si usted está mirando para aumentar sus niveles de glucosa en la sangre de regreso al promedio.
incluyendo carbohidratos saludables en su dieta es buena para las personas con diabetes. Extenuantes dietas bajas en carbohidratos no son una buena opción para los diabéticos, ya que no proporcionan el cuerpo con la nutrición de calidad y fibra que necesita. Hidratos de carbono de forma natural le dan energía, que puede seguir jugando durante todo el día. Coma en un horario regular. Como un diabético, ninguna de las comidas perdidas o retrasadas podrían tener un efecto importante en sus lecturas de azúcar en la sangre. los picos de azúcar significativos pueden ocurrir con la diabetes tipo 2, cuando los niveles de glucosa se elevan o gota. Si esta glucosa cumple los niveles ya elevados de glucosa de un diabético tipo 2, entonces el pico se produce. Un error común en relación con la diabetes es que el azúcar no está permitido en su dieta. Que necesita para seguir siendo diligentes sobre mantener los dulces a un mínimo, pero no desaparecido por completo de su dieta. Todavía se puede disfrutar de algunos de sus dulces favoritos, simplemente con moderación.
Cada vez que se cae en un azúcar y carbohidratos convite-pesado, sólo asegúrese de equilibrar su dieta mediante la reducción de las cantidades de otras comidas. Tenga cuidado con lo que come, si usted es diabético. Su glucosa en la sangre reacciona a los diferentes alimentos de diferentes maneras por lo que es importante controlar lo que está y no está comiendo. Las comidas abundantes pueden requerir grandes dosis de insulina y un snack requiere menos. Si usted tiene cuidado con su alimentación, sin embargo, se puede administrar de manera eficiente sus niveles de azúcar en la sangre. La información del artículo anterior le ayudará a lidiar mejor con la diabetes. En este momento, usted puede estar pensando en cómo se pueden utilizar los consejos que se dan a usted. Utilizarlos ahora, y usted puede realizar grandes mejoras en su vida.