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es conseguir un masaje si usted es diabético una buena opción? ¡La respuesta es sí! De acuerdo con un estudio [1], la terapia de masaje ha sido recomendada para la diabetes por casi 100 años. Masaje cuando se incorpora a la terapia de relajación, se dice que para normalizar su nivel de glucosa en la sangre. También reduce los niveles de estrés y ansiedad. Hay un montón de técnicas de terapia de masaje que pueden durar entre 15 y 90 minutos. Los aceites usados durante el masaje mejora la circulación sanguínea y la digestión. La terapia de masaje también se ha vuelto muy popular entre la gente. Muchas personas también reciben un masaje sólo para fines recreativos o para mimarse.
De acuerdo con otro estudio [2], el masaje sueco es la terapia de masaje que más se practica en los Estados Unidos. En un masaje sueco, el masajista utiliza una variedad de golpes para mejorar la circulación de la sangre y manipular los tejidos blandos para relajar el cuerpo. Dr. Pradeep Gadge, diabetólogo jefe en el Centro de Cuidado de la Diabetes del Dr. Gadge, Mumbai, dice: "Conseguir un masaje es bueno para su salud si usted es diabético, pero sólo si se trata de un suave masaje. Se libera a los pacientes de la tensión y controla la presión arterial. La reflexología podal es también una buena opción para los diabéticos. "¿Sabe usted lo que su lectura normal de azúcar en la sangre debe ser?
hacer y no hacer
No conseguir un masaje si su condición es grave o si tiene cualquier otras dolencias como la enfermedad cardíaca u osteoporosis junto con la diabetes.
Consulte a su médico antes de recibir un masaje sobre el tipo de masaje que usted debe ir para.
Ir a un masajista bien entrenado y no cualquier sala de masajes.
siempre deje que la masajista sabe acerca de su condición. Si ayuda, llevar a lo largo de un certificado médico de su médico
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Referencias
1!. Vickers, A., & amp; Zollman, C. (1999). ABC de la medicina complementaria: Las terapias de masajes. BMJ: British Medical Journal, 319 (7219), 1254.
2. Ezzo, J., Donner, T., Nickols, D., & amp; Cox, M. (2001). Es útil en el tratamiento de la diabetes de masaje? Una revisión sistemática. Diabetes Spectrum, 14 (4), 218-224.