diabetes controlada dieta es una posibilidad. causas de la diabetes giran alrededor de estilo de vida y lo que el tratamiento de la diabetes también es posible al hacer ciertos cambios en la forma en que vive la vida. Con los casos de diabetes en el lugar, es importante saber cómo controlar y en algunos casos incluso a prevenir el progreso de la afección.
La diabetes controlada
La dieta es eficaz si usted par de sus hábitos alimenticios con un régimen de ejercicio riguroso. El simple cosa que hacer es seguir una dieta de la diabetes sabrosa y saludable que le ayuda a reducir las calorías, así como mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control
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¿Qué hace una dieta de la diabetes incluyen
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un error común acerca de la diabetes controlada dieta es que los pacientes tienen que vivir en la privación. Por el contrario, se puede vivir una vida sana por caer en todas sus comidas favoritas. La clave para desbloquear todo es comer bien y con moderación! Básicamente, a pesar de la diabetes, se puede disfrutar de todo lo que le gusta comer
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Los mitos con hechos
Ahora que usted está enterado de la eficacia de control de la diabetes con dieta, vamos a echar un vistazo a los mitos y los hechos en este sentido:
Mito: no se puede comer azúcares .
Realidad: Por supuesto que se puede comer azúcar, simplemente llevarlos a las fuentes correctas. Por ejemplo, frutas de temporada son dulces y jugosas. Ellos pueden hacer para un buen postre y son una excelente alternativa a los pasteles de calorías cargado. Un atracón de vez en cuando en los postres también se permite si sus niveles de azúcar están bajo control
Mito:. Cortar los carbohidratos
Hecho: Sí.! Reduzca el consumo de hidratos de carbono, pero los correctos. Su cuerpo necesita energía de los carbohidratos para sobrevivir. Sin embargo, comer el tipo correcto de carbohidratos. Evitar los carbohidratos con almidón, ya que sólo se suman a la grasa del vientre. En vez agregar alimentos de grano entero con sus planes de dieta para un futuro más saludable
Mito:. Es una dieta especial
Realidad: Es como cualquier dieta saludable que la gente va a seguir para mantenerse en forma