La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que deja a los pacientes que sufren de condiciones que nunca termina y síntomas dolorosos. Según estudios médicos e investigadores, no hay ninguna medicación específica que pueda curar esta condición de salud. Don 抰 perder el ánimo! Hay varias opciones de dieta puede depender, a fin de obtener alivio del dolor. Aquí están algunas sugerencias de dieta vienen directamente de experto médico para planificar una dieta libre de dolor con el fin de reducir la inflamación y el dolor causado por la artritis reumatoide: a) teatea ha sido introducido en la lista de alimentos de curación por los expertos. El té verde consiste en polifenoles, ampliamente conocido como epigalocatequina? 3 galato o EGCG. Esto funciona hacia la inhibición de la expresión de la interleucina? 8 gen. Este gen funciona para respuesta inflamatoria artritis. Los investigadores también han demostrado que el té negro puede reducir el dolor. SIP en el té y será un alivio del dolor. Hay ciertos compuestos especiales que se encuentran en el té como los fitoestrógenos, flavonoides y fluoruro. Estos son un grupo de antioxidantes que trabajan juntos para la curación de dolor en el cuerpo. b) GrapesGrapes son ricas en resveratrol. Es un compuesto fito-estrógenos, nonsteronoidal. Los estudios en los últimos años han indicado que el resveratrol tiende a bloquear la inflamación de las células. La inflamación de las células está directamente asociado con la artritis o varias otras enfermedades relacionadas con las articulaciones. El resveratrol es el primer compuesto natural de gran magnitud que ha sido identificado para llevar a cabo dos tareas principales. La primera tarea es la de bloquear el gen Cox-2 se active. La segunda función es la de inactivar la enzima creado por ese gen. Los expertos creen que el trans-resveratrol puede trabajar para mejorar las propiedades de la aspirina para combatir las enfermedades relacionadas con la COX-2, como la artritis. Así, comiendo las uvas le permiten obtener una gran cantidad de curación de nutrientes al cuerpo. c) VegetablesDiet que consta de una porción principal de verduras se dice para reducir la inflamación en la mayoría de personas. Esta dieta ayuda en la producción de prostaglandinas y leucotrienos. Estas funciones ayudan en la reducción de las enfermedades inflamatorias. d) Brócoli El brócoli es rico en glutatión. El glutatión es un potente antioxidante y agente desintoxicante. La mayoría de los antioxidantes como la vitamina C y E son incapaces de funcionar sin la ayuda de glutatión. Los expertos también creen que las personas con menos de glutatión en el cuerpo pueden tener mayor riesgo de artritis en comparación con aquellos con mayores cantidades de este antioxidante. También puede picar algunos otros alimentos ricos en glutatión como el aguacate, fruta de uva, melocotones, sandías y naranjas. e) FishAccording a varios estudios llevados a cabo sobre la salud, se ha demostrado que los ácidos grasos Omega-3 contenidos en el pescado pueden ayudar a reducir la inflamación. También debe incluir los aceites de pescado en su dieta con el fin de mantenerse alejado de la artritis reumatoide. Pescados ricos en omega-3 incluyen las anchoas, el pescado azul, capelina, el cazón, el arenque, la caballa, el salmón, las sardinas, el sábalo, el esturión, el atún y fish.f blanco) PineapplePineapple ha sido ampliamente utilizados para curar las lesiones deportivas. La fruta contiene bromelina ayuda a reducir la inflamación. El ingrediente ayuda a reducir el dolor producido como consecuencia de la artritis. g) El aceite de oliva oilEating oliva en grandes cantidades puede reducir el riesgo de desarrollar artritis reumatoide. Tiene un alto contenido en ácidos grasos insaturados. También contiene ácido oleico que ayuda a disminuir la inflamación.