26 de octubre es el Día Mundial de la obesidad
La mayoría de nosotros sufre de vez en cuando la duda, "¿Crees que estoy gorda.? "Pero mientras que algunos no tienen que preocuparse por ello, hay algunos que tienen que empezar a prestar atención. Con la creciente tasa de obesidad en todo el mundo, que a pesar de que es hora de que te dice exactamente lo que el exceso de grasa poco hace a su cuerpo.
hace que el corazón funcione mal
todos sabemos que el corazón es susceptible a los bloqueos y la arteriosclerosis. Pero ¿sabe que la grasa tiene un papel importante que jugar en la manera que funciona su corazón, el grosor de los músculos y su eficiencia general? Cuando una persona es obesa, la grasa presente en el cuerpo, especialmente la grasa alrededor del vientre, ejerce una gran presión sobre los órganos internos de una persona. Esta grasa empuja sobre los órganos y empuja el diafragma (una vaina que está presente en la parte inferior de los pulmones) hacia arriba en el pecho. Esto a su vez ejerce presión sobre el corazón, literalmente, presionando hacia abajo en él.
hace que los músculos de su corazón más grueso y menos eficiente
La grasa hace que el corazón trabaje más. Se tiene que bombear sangre a través de las arterias ahora escleróticas (acumulación de grasa que hace que el interior de los vasos sanguíneos en bruto y sin hueso), un cuerpo más grande y para los fallos orgánicos que por lo general necesitan más riego sanguíneo a funcionar. Todo este trabajo extra hace que los músculos del corazón se vuelven más gruesas y más duro que puede conducir a complicaciones graves como insuficiencia cardíaca congestiva, ataques cardíacos fatales (debido a bloques arteriales), el mal funcionamiento de una parte del músculo del corazón y perforaciones en el corazón. (Lea: Mega guía para perder peso de manera correcta)
aplasta los pulmones
Si usted tiene sobrepeso probablemente sabe lo que significa estar sin aliento mientras se hace la mayor parte trivial de actividades. Lo que lo hace la obesidad a los pulmones es una enorme cantidad de daño. Por un lado, la grasa abdominal presiona sobre el diafragma, dejando menos espacio para los pulmones se expandan. Literalmente, aplastando sus pulmones.
hace que sus pulmones y el exceso de trabajo puede causar mareos
El exceso de peso que el cuerpo tiene que realizar hace que su corazón lata más rápido y sus pulmones exceso de trabajo . Con menos espacio para expandir no es de extrañar que algunas personas obesas se siente mareado después de trabajar - su cuerpo no recibe suficiente oxígeno
Will no deja dormir
. otro efecto secundario grave es la apnea obstructiva del sueño. Esta condición se produce por la presencia de la grasa del vientre excesivo, así como la grasa en y alrededor de los tejidos blandos del cuello. La grasa en el vientre presiona sobre el diafragma, la compresión de los pulmones y la grasa alrededor del cuello presiona hacia abajo en la vía aérea (tráquea) lo que dificulta la respiración en posición horizontal. (Lea: La apnea del sueño - no se rían de distancia problemas de ronquidos)
Puede hacerte más tonto
Todos valoramos una persona aguda e inteligente, pero ¿sabía usted que la obesidad puede reducir su capacidad de pensar con claridad y tomar buenas decisiones? Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon, se encontró que el cerebro de las personas obesas trabaja más duro que las personas de peso normal. También encontró que las partes del cerebro que eran responsables de la toma de decisiones y la memoria eran hiperactivos en las personas obesas, en comparación con los de una persona de peso normal. Por otra parte, debido a que estas personas eran más propensas a la inflamación y la presión arterial alta, que afecta el sistema de comunicación del cerebro. Esta falta de comunicación es peor en las zonas que controlan el comportamiento impulsivo.
Puede causar una falla en la circulación del cerebro
Además de los otros efectos, otro estudio publicado por la Academia Americana de Neurología
[1] encontró que las personas obesas especialmente las mujeres, eran más propensos a la atrofia cerebral y la falta de flujo sanguíneo al cerebro. Esto les predispone a los accidentes cerebrovasculares y los empuja más cerca de la demencia.
Intensifica sus antojos dulces, por lo que se pone más peso
El estudio pubished Academia Americana de Neurología también encontró que la dopamina se precipitan que se experimenta después de comer los alimentos - especialmente en los alimentos dulces y grasos disminuye gradualmente. Esto conduce a más antojos y por lo tanto más aumento de peso. (Leer: 10 formas para vencer a los antojos de azúcar)
Puede causar cirrosis hepática, incluso si usted no bebe
Fat pone una enorme presión sobre el hígado. Esto es debido a la gran cantidad de colesterol en la sangre de una persona, lo que conduce a una acumulación de grasa en las arterias, a su vez poner más presión sobre el hígado. El exceso de grasa también conduce a la acumulación de grasa en el hígado que conduce a la enfermedad de hígado graso y finalmente cirrosis. (Es decir:? ¿Usted sabía que usted puede conseguir la enfermedad hepática sin beber alcohol)
Puede hacer que se hinchan y se sienta hinchado
El exceso de grasa tiene una reacción muy grave dentro del cuerpo, hace que la inflamación. La grasa desencadena una reacción de estrés dentro de las celdas de hechos. Esta reacción libera factores proinflamatorios (componentes que señalan que las células que se encuentran bajo ataque y hace que se hinche) y las células inmunes de la propia grasa. Esta propagación de las células inflamatorias conduce a la inflamación a través del cuerpo. Así, sensación de hinchazón que se puede sentir, es debido a la inflamación de las células de grasa están provocando apagado.
afecta sus articulaciones, empujando más cerca de la artritis
A menudo tomar nuestras articulaciones por sentado. Lo que no entendemos es que son extremadamente importantes incluso para los movimientos más simples que tenemos que hacer. Lo que hace la grasa de nuestras articulaciones, aparte de causar la inflamación es que pone mucha presión sobre los huesos y las articulaciones en sí. Con el tiempo, estas articulaciones finalmente erosionan que conduce a la artritis.
Puede causar dolor de espalda severo y conducen a un cambio irreversible en su postura
Una persona obesa generalmente lleva una mucho peso alrededor de su vientre, esto lleva a la estructura de la parte posterior inferior de cambiar de soportar el exceso de peso. Esto no sólo causa dolor de espalda baja, pero puede conducir a condiciones como la espondilosis y defectos vertebrales con el tiempo.
puede impedir el crecimiento en los niños
La grasa interfiere con el funcionamiento de las glándulas pituitarias que producen la hormona del crecimiento. Si un niño es obeso el exceso de grasa interfiere con la producción de esta hormona y puede conducir a un crecimiento atrofiado.
Conduce a la diabetes tipo 2
Todos sabemos que este hecho , pero no sabemos exactamente cómo sucede? Bueno, grasa afecta el páncreas, la reducción de su sensibilidad a la insulina debido a la producción de leptina (un producto químico necesario para la absorción de la insulina). Esta falta es un camino directo a desarrollar diabetes tipo 2. Es importante recordar que la diabetes no es sólo la incapacidad del cuerpo para controlar sus niveles de azúcar en la sangre que tiene varias otras complicaciones, como enfermedades del corazón, la retinopatía diabética, las venas varicosas, de choque de insulina y la gangrena que pueden conducir a la amputación.
Afecta el ciclo menstrual de una mujer y lleva a EOPQ
en las mujeres jóvenes, el exceso de grasa conduce a una interrupción en su ciclo menstrual (debido a la producción excesiva de hormonas andrógenas de que inhibe la producción de huevos de los ovarios), y los pone en riesgo de padecer SOP (síndrome de ovario poliquístico).
puede hacer que las mujeres crecen indeseado vello facial y corporal
Sí , que puede suceder. La grasa hace que la producción de las hormonas andrógenos (hormonas excesivas que hacen que uno más de hombres). Esta hormona hace que una mujer de desarrollar ligera hombre como características, a saber, el exceso de vello facial y corporal y engrosamiento de la piel.
afecta a su vida sexual y debilita los músculos de uno
De acuerdo con un estudio publicado en el
Clinical Endocrinology Diario, España se encontró que los niveles de testosterona fueron significativamente menor en los hombres obesos - especialmente los adolescentes - en alrededor de 40 a 50 por ciento, en comparación con los hombres sanos
Esto es porque las células grasas son capaces de convertir la testosterona en estrógenos, y afecta a la forma en que las células del cerebro de uno inician el. producción de más testosterona. Esta falta de la hormona masculina no sólo reduce la libido de un hombre, sino también conduce a un debilitamiento de los músculos. (Leer: 10 razones por las que la pérdida de peso es ideal para su vida sexual)
Puede causar hinchazón en las piernas, dolor severo
Otra razón los hombres tienen que preocuparse es que grasa excesiva conduce insuficiencia vascular. Es una condición en la que los vasos sanguíneos no son capaces de llevar y mover la sangre de manera eficiente debido a la acumulación de placa. Es una causa común de hinchazón en las piernas y edema.
Puede hacer que un hombre infértil
La obesidad puede conducir a la infertilidad masculina. El exceso de grasa altera la cantidad de testosterona en un hombre, lo que lleva a la formación de espermatozoides insalubres que no puede embarazar a una mujer, falta de libido y condiciones como la eyaculación precoz y disfunción eréctil.
Puede reducir de una mujer capacidad para el orgasmo
insuficiencia vascular conduce a una falta de riego sanguíneo en el clítoris. Esto provoca una carencia significativa en la capacidad de una mujer al orgasmo.
Puede hacer una deprimida y afectar la salud mental
En un estudio de 2010 realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard
[2], se encontró que el exceso grasa - especialmente la grasa del vientre lleva a la depresión en las personas obesas. El estudio indicó que la grasa acumulada conduce a una falta en la comunicación dentro del cerebro, lo que puede causar depresión. Además, consideró que se trata de un círculo vicioso entre la depresión y el síndrome metabólico. Dado que la grasa conduce al síndrome metabólico que a su vez conduce a la depresión, que a su vez conduce a una mayor acumulación de grasa y la progresión del síndrome. Los científicos observaron que las personas que son obesas no deben depender únicamente de una dieta para perder peso que deben tener lugar. Esto es porque el ejercicio ayuda a quemar grasa depositada dentro del cuerpo, lo que ayuda a romper el ciclo de síndrome metabólico-depresión.
Hace más gordo
Si todo lo anterior razones no fueron lo suficientemente convincentes, aquí es una de las razones que usted debe pensar.
La grasa puede hacer más gordo.
Cuando la grasa se almacena en el cuerpo que conduce a la producción de adiponectina (una hormona sensibilizante a la insulina que regula los niveles de glucosa y la degradación de ácidos grasos) y la interleucina 6 (un precursor que inicia la proceso de la inflamación). Ambos estos componentes no funcionan de manera óptima y le dicen al cuerpo que necesita para almacenar más grasa, lo que hace más gordo.
Por lo tanto, hacer un cambio hoy y pérdida de peso exitosa va a seguir.
Me encantó este artículo? Vote por www.thehealthsite.com para el 'Sitio Web del Año' premio y una oportunidad de ganar valiosos. No se olvide de activar su voto a su bandeja de entrada
.
Para más artículos, visite nuestras enfermedades y problemas de Sección y videos echa un vistazo a nuestro canal de YouTube.
No se pierda las últimas actualizaciones. Siga con nosotros en Facebook, Twitter y Google Plus.