Hemos estado leyendo y oyendo acerca de los hombres y mujeres que mueren debido a un ataque cardíaco jóvenes, y la incidencia se ha vuelto más frecuente entre la población urbana. La edad de las personas susceptibles a los ataques cardíacos o enfermedades cardiovasculares (ECV) ha bajado por 10-15 años por lo menos, y hemos estado viendo cada vez más casos de infarto de miocardio entre el grupo de edad de 25 a 35 años. El joven se ve afectado más que la edad en estos días. Aquí el Dr. Praveen Kulkarni, Consultor cardiólogo, Global Hospitales Mumbai, habla con la condición abismal de la salud del corazón en la India. Aquí hay 12 señales que dicen que su corazón está en problemas.
situación de miedo
Las enfermedades cardiovasculares se está convirtiendo en la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres. A pesar de la prevalencia de factores de riesgo de ECV es mayor en la población urbana, sin embargo, está aumentando a un ritmo alarmante en la población rural, que es una seria amenaza para la nación. Dado que la mayoría de los indios viven en el área rural, las ECV puede ser generalizada. Las principales causas de las enfermedades cardiovasculares en estas áreas son:
El consumo de tabaco
La inactividad física
Una dieta poco saludable
Uso de alcohol
Hoy en día, las personas también están sucumbiendo a problemas del corazón debido al estrés y los hábitos alimenticios. Aquí hay cuatro formas de estrés es perjudicial tu corazón.
Las razones
Lo que es más sorprendente es que los pacientes que mueren debido a un ataque al corazón no tienen antecedentes familiares de la enfermedad, ni tampoco sufren ninguna de las enfermedades de estilo de vida tales como la diabetes o la hipertensión, ni tampoco fumar o beber, que son las razones más comunes para el bloqueo de las arterias. Hay dos cosas que contribuyen al riesgo de enfermedad cardiovascular: Read
erróneos hábitos alimenticios: Hoy en día, la calidad de la dieta y la cultura de la comida rápida está arruinando la generación más joven. ataques cardíacos o enfermedades cardiovasculares anteriores eran comunes en el grupo de edad de 45 a 60, pero ahora también es prevalente en el 25 a 35 años edad. Además, con la modernización y la automatización, la actividad física es casi inexistente. Estas son las cosas que están afectando a su corazón más que el colesterol alto.
La fácil disponibilidad y el acceso a la comida basura, que es rico en grasas trans y azúcar refinada, es una causa importante de preocupación para los cardiólogos. La clase obrera urbana se utiliza para la comida basura (alimentos fritos profundos), ya que es cómodo y rápido, pero son rara vez preocupados por el daño incluyendo la posibilidad de un ataque al corazón. El consumo de grasa por cada individuo es cualquier lugar entre el 9 y 22 gramos en la India rural, mientras que en las regiones urbanas el consumo de grasa para las personas oscila entre 25 y 45 gramos, que es peligroso. Aquí hay 10 maneras de mantener su corazón sano
El estrés no controlado:. La razón principal por la que se ha relacionado con las muertes por ECV es el estrés. Hoy en día, los jóvenes urbanos, tanto hombres como mujeres, están bajo un tremendo estrés, lo que puede atribuirse al trabajo, la salud, el dinero, la sociedad, la presión de grupo, etc. Esto, junto con los hábitos alimenticios y la calidad de los alimentos ha llevado a un aumento del número de personas que sufren de enfermedades cardiovasculares y ataques al corazón. El estilo de vida sedentario también tiene un impacto enorme. La gente usa para correr, bicicleta o andando, pero por desgracia, falta por completo, especialmente en las generaciones más jóvenes. Estas son algunas de las bebidas para el corazón para mantener el corazón joven para siempre.
¿Qué puede hacer
Con el fin de llevar una vida saludable, hay que reducir la ingesta de grasas trans y refinado azúcar como productos de panadería y comida basura y debe hacer esfuerzos extra para hacer algunas actividades físicas, tales como correr, montar en bicicleta, caminar, etc.
una simple modificación a la rutina puede dar un corazón sano. Sólo salir a dar 10.000 pasos al día, el riesgo de ataque al corazón o enfermedades cardiovasculares se reduce drásticamente. Así que levantarse y empezar a moverse
Para más artículos sobre las enfermedades & amp!; condiciones, visite nuestras enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias. Para relacionada con la salud Q & amp; A, haga clic aquí
!