La osteoporosis es una enfermedad sistémica caracterizada por una baja masa ósea y deterioro del tejido óseo, que progresa a nosotros, débiles huesos y una mayor susceptibilidad a las fracturas, especialmente en la muñeca, la cadera y la columna vertebral. Cada año una proyección de 1,5 millones de personas obtienen una fractura a causa de la enfermedad de los huesos. Lamentablemente, una fractura puede ser la marca detectable primaria que una persona ha osteoporosis.Those con el mayor peligro de desarrollar osteoporosis son mujeres de estructura pequeña más de |} superior a la edad de 50. Alrededor, 2 de cada 5 mujeres por encima de 50 en el Estados Unidos va a ser sometido a una cadera, columna vertebral o fractura de muñeca en algún momento durante los días restantes de su existense. Las mujeres negras experimentan una disminución de la susceptibilidad de fractura de cadera como resultado de la osteoporosis en comparación con las mujeres blancas en Estados Unidos, pero la incidencia de la osteoporosis en mujeres hispanas y asiáticas está relacionado con el descubierto en las mujeres blancas. Los hombres, los hombres de edad avanzada en particular, también pueden sufrir de osteoporosis. De cara al futuro, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos llega a la conclusión de que el riesgo de por vida de las fracturas sin duda aumentará para todos los grupos étnicos que existen personas más. En 2020, uno de cada dos estadounidenses más de 50 se espera que sufren de o estar en riesgo de padecer osteoporosis de cadera. Y el riesgo de contraer la enfermedad en diferentes áreas en el esqueleto será aún greater.How podemos cuidar de nosotros mismos de este trastorno amenazador? ¿Dónde astucia típica insiste en que devora las porciones de productos lácteos para amplificar los niveles de calcio, Inmunología Nutricional teoriza soja y calcio de materiales de construcción de plantas son la respuesta. Las isoflavonas sufren sido revelado para mejorar la densidad ósea, y los alimentos de soja son, para los propósitos prácticos, los suministros nutricionales solamente nutricionalmente relevantes de isoflavonas. Garbanzos y otras legumbres también contienen isoflavonas, pero en mucho menos significativos isoflavonas primarias quantities.Soy IsoflavonesThe en la soja son la genisteína y la daidzeína. Una subclase de flavonoides, isoflavonas tienen una constitución química comparable al 17 beta-estradiol más persuasiva, el estrógeno se produce biológicamente, por lo que normalmente se denomina como fitoestrógenos. Se unen a los receptores de estrógeno y cambiar los procesos regulados por estrógenos. Numerosos de sus resultados finales, sin embargo, diferentes no implica el receptor de estrógenos típica recientemente alpha.Science ha expuesto una versión beta del receptor de estrógeno fresca, los receptores de estrógenos. Varios tipos de tejidos en el cuerpo divergen en su difusión de alfa del receptor de estrógeno y beta del receptor de estrógeno. Por ejemplo, las células reproductivas son profusa en los receptores de estrógenos alfa, mientras que el tejido óseo tiene mayores cantidades de beta del receptor de estrógeno. La isoflavona de soja, la genisteína, une más fácilmente a la beta del receptor de estrógeno en comparación con al receptor de estrógeno alfa. El comercio de tejido diverso de receptores alfa y beta exhibe que las isoflavonas podrían tener resultados finales específicos de tejido. Las isoflavonas, por lo tanto, pueden controlar algunos procesos biológicos regulados por estrógenos, incluyendo el metabolismo de los huesos. En una información actual, el doctor Bahram Arjmandi, investigador de soja para el Departamento de Nutrición Humana y Dietética, Universidad de Illinois en Chicago, dijo, e 揥 se dio cuenta de que a medida que la densidad ósea se amplifica con la ingestión de aislado de soja, que es más importante, la calidad del hueso fue mejorada. Esto es muy importante para la creciente población de estadounidenses de someterse al principio de osteoporosis.?br /> ¿Por qué la osteoporosis no se trata sólo de calcio? La función del calcio en el cuerpo es intrincada. No sólo es un componente principal de los huesos, sin embargo, también es vital para la función muscular derecha. El cuerpo utiliza los huesos a acumularse calcio, añadiéndolo a ellos y apartarse de ellos es como surge el tiempo. A medida que envejecemos, la capacidad para adjuntarse calcio para los huesos se deteriora becaus de muchos factores relacionados con la edad, uno de los cuales es la disminución de la densidad ósea en nuestro cuerpo. Pero la dieta también afecta a la cantidad de calcio en nuestro cuerpo, podemos ver que la ecuación de calcio es muy complicado. Proteína construir tejidos durante el avance y la reparación de tejidos y redime a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, la proteína animal también aumenta la necesidad del cuerpo para el calcio 抯 por la escalada de la secreción de calcio. Por lo tanto, el afirmaron 慹 suministros EFECTIVA? De calcio, como la leche, los productos lácteos y otros productos de origen animal, también son excelentes maneras de calcio disminuyen ya que de su contenido de proteínas! El calcio obtenido a partir de fuentes vegetales como la soja, wakame y la perla puede ser devorados rápidamente en nuestro cuerpo sin loss.Sodium y cloruro, los elementos de la sal de mesa, aumentan nuestra necesidad de calcio, por la escalada de la secreción de calcio en la orina. Los individuos que gastan una dieta reducida en sal pueden ser capaces de mantener el equilibrio del calcio en un mínimo consumo de calcio, sin embargo aquellos con un consumo de sal mayor será el tiempo más calcium.Oxalate exalta la necesidad de calcio mediante la obstrucción con la absorción de calcio de los alimentos en los que se encuentra . Algunos alimentos saludables que contienen calcio no proporcionan calcio para el cuerpo ya que el calcio es químicamente obligado a los oxalatos existentes y el cuerpo no puede romper el vínculo con el fin de absorber calcium.Vitamin A es crítica para la salud ósea. Sin embargo, demasiada vitamina A se ha asociado a la pérdida de masa ósea y un aumento en el riesgo de fractura de cadera. analistas científicos creen que las cantidades innecesarias de vitamina A provoca una un impulso en los osteoclastos, las células que romper el hueso. También considere que, en exceso de vitamina A podría intervenir con vitamina D.A diferente resistencia a osteoporosisNutritional Inmunología también tiene una defensa adicional para la osteoporosis: El ejercicio, uno de los cuatro creencia esencial de Inmunología Nutricional. Hacer ejercicio a una edad temprana engrandece la densidad mineral de los huesos todavía en crecimiento. Continuando ejercicio durante toda su vida disminuye la pérdida ósea poco después. El ejercicio no sólo fomenta la salud de los huesos, también exalta la fuerza muscular, la coordinación, la estabilidad, elasticidad y progresa a una mejor salud y calidad de vida en general. Algunas de las mejores formas de ejercicio para despertar desarrollo de los huesos y se acumulan los músculos que soportan los huesos son caminar, ejercicio aeróbico, y tai chi. A medida que envejecemos, el entrenamiento de fuerza es también una buena preferencia por la salud de los huesos. Como formamos muscular, nuestros cuerpos construir automáticamente los huesos para mantener el ejercicio mass.Employing músculo adicional, sea cual sea su edad, no sólo es un requisito principal de Inmunología Nutricional, sino también una prioridad principal para evitar la osteoporosis.Solving equationAccording a la Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, millones de personas mayores de 50 años de edad en los Estados Unidos tienen osteoporosis de cadera o la osteopenia de la cadera y están en riesgo de osteoporosis y sus complicaciones. Aunque no tenemos derecho a decidir si o no terminar un indicador. Inmunología Nutricional nos ha reconocido la forma: Las fuentes vegetales de calcio y de isoflavonas de soja con el ejercicio ayudan a resolver la ecuación resultante osteoporosis y los huesos más saludables durante toda la vida
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