que se deshicieron de mi artritis y el dolor de la artritis para siempre por hacer una sola cosa - leyendo. Hay un poco conocido solución natural para curar a sí mismo del dolor de la artritis que descubrí varios años ago.Arthritic articulaciones parecen ser más grandes, son rígidas y dolorosas, y por lo general se sienten peor cuanto más se utilizan. La artritis se encuentra generalmente en las articulaciones de los dedos, pies, rodillas, caderas y columna vertebral. A diferencia de algunos otros tipos de artritis, tales como artritis reumatoide, la osteoartritis no es sistémica - que no se propaga a través de todo el body.Joints están diseñados para el movimiento normal y sin dolor y se suministran principalmente por la membrana sinovial y el cartílago. El cartílago contiene condrocitos, agua, proteoglicanos y colágeno; condrocitos son las células básicas del cartílago y son necesarios para el equilibrio y la función. La combinación de la malla de colágeno y alto contenido de agua fuertemente unido por proteoglicanos crea una almohadilla elástica, resbaladizo en la articulación, que se resiste a la compresión entre los huesos durante muscular células movement.Aging pueden ser un factor en el desarrollo de la artritis. Generalmente se cree que la inflamación juega un papel menor en la osteoartritis y es más probable que sea un resultado, no una causa, de la artritis. A medida que los condrocitos (las células que forman el cartílago) la edad, pierden su capacidad para hacer las reparaciones y producir más cartílago; este proceso puede desempeñar un papel importante en el desarrollo y progresión de expertos osteoarthritis.Nutrition decir que se necesita una combinación de suplementos, que nadie suplemento puede aliviar el dolor de la artritis, el fortalecimiento del cartílago, etc Trate de masajear sus dedos u otras articulaciones afectadas con aceite de coco dos veces al día. Uno de los métodos de tratamiento natural implica evitar toda foods.If inflamatoria su osteoartritis afecta a las articulaciones que soportan carga, manteniendo su peso dentro de un rango normal es importante. Hacer batidos con frutas solamente usando una base de dos plátanos, añadiendo una taza de arándanos congelados o frescos y los trozos de mango o substituya cualquier otra fruta y agregue un impulso de energía de dos cucharadas de aceite de coco; añadir una o dos hojas de col rizada para otra alza altamente nutritivo - nadie sabrá nunca. Secos tarta de cerezas Montmorency parecen ser útiles para el dolor de la artritis estudio also.A en Gran Bretaña promocionado los efectos beneficiosos del aceite de hígado de bacalao sobre la osteoartritis; aliviar el dolor y la rigidez, y revertir la destrucción del cartílago articular dentro de las 24 horas. Mire su dieta de cerca - las articulaciones de carga se ven afectados por el peso excesivo; que son las caderas, las rodillas, los pies y la columna vertebral. Yo como una dieta de alimentos vivos (frutas, verduras crudas, nueces crudas y semillas crudas) para aliviar mi dolor de la artritis y esto debería ser juzgado por lo menos 30 días, eliminando así cualquier alimento que podrían ser culpables. Si usted no está haciendo ya así pues, hacer un gran esfuerzo para controlar su dieta. Para estar en el lado seguro siempre buscar el consejo de su médico antes de comenzar o cambiar su programa de ejercicios. Haga lo que haga, esté en movimiento; No se siente cuando usted puede estar parado, no se pare cuando se puede caminar. Para los dedos artríticos, un buen ejercicio es poner sus puntas de los dedos juntos y presionar con fuerza y liberación, a continuación, repetir varias veces. Utilice las bolas de salud de Taiji, con las campanadas, para fortalecer las articulaciones de los dedos: celebrar dos bolas, se mueven en un círculo hacia la derecha con los dedos para girarlas, a continuación, intente la izquierda y hacer durante todo el día. Trate de mantener las áreas de articulación dolorosa en movimiento, incluso de manera limitada. Mantenga una cesta de noche de las ayudas artríticas para las manos artríticas (Theraputty, apretones de mano, Taiji bolas de timbre, etc.) para ser utilizado a la hora de acostarse o mientras ve la televisión. El estiramiento y calentamiento de los empalmes debe ser siempre el primer paso en su rutina de ejercicios para hacer que sus articulaciones más flexibles. Tenga en cuenta que el uso de AINE o inhibidores de la Cox-2 no detienen el progreso de la osteoartritis y puede incluso acelerar el inicio. Si usted está planeando tomar cualquiera de los AINE sin receta para la artritis, asegúrese de entender lo que está mal efectos que pueden tener en el estómago, el hígado y /o riñones y discutir esto con su médico. Por lo menos, entender cuáles son los efectos secundarios y reacciones adversas son para cualquier medicamento que toma. Saber más sobre la artritis y cómo funciona en última instancia, ayudar a contribuir a su alivio del dolor de la artritis. Uno no sólo debería buscar el alivio del dolor de la artritis, pero trabajar en la prevención de la misma. Su plan de tratamiento debe incluir una dieta anti-artritis, el ejercicio y una actitud mental positiva.