A menudo, cuando uno está experimentando el estrés, la primera cosa que uno puede notar es la tensión. Si usted tiene los músculos tensos que se siente dura al tacto y tener dificultad para concentrarse; sentirse irritable y nervioso, se debe manejar esto como una advertencia a tener algo hecho por el estrés que la persona. Si busca ayuda de inmediato, puede evitar que tenga efectos a largo plazo del estrés. Es importante tener comodidad en uno de life.Do conoces los síntomas del estrés? HeartbeatHeadachesStiffness rápido en la sudoración extrema neckTight shouldersBackacheRapid breathingExperiencing o sudorosas palmsUpset estómago /náuseas /o diarrheaThere puede haber ocasiones en que uno puede notar diferentes señales de estrés que pueden afectar una manera de pensar de; comportamiento; de uno o estado de ánimo. Ellos pueden experimentar: Encontrarse irritable o intolerantes a poco menor disturbances.Get frustrado o irritarse causando uno a perder los estribos o incluso encontrarse a sí mismo gritando a los demás sin ninguna aparente reason.Being nervioso o sensación exhausted.Not ser capaz de concentrarse o el enfoque .Worrying sobre todo para no reason.Doubting oneself.Finding a sí mismo imaginando scenes.Missing negativo o aterrador sobre oportunidades debido a no ser capaz de reaccionar rápida enough.What está estrés agudo? el estrés agudo se conoce comúnmente como "(estrés a corto plazo) . Esta es la reacción del cuerpo a una situación repentina o exigente uno puede experimentar diferentes niveles de estrés de acuerdo con la intensidad;. la duración de la emoción dura, cómo uno se encuentra capaz de hacer frente a la situación exigente parece seres humanos son rápidos para la recuperación. de estrés agudo. Otros pueden encontrar que el estrés puede llevar a más problemas si su cuerpo no ha tenido tiempo suficiente para volver a la normalidad. Si una persona tiene problemas del corazón, podrían experimentar alteraciones del ritmo cardiaco o incluso un attack.There cardíaca súbita son varios los trastornos de estrés que puede ser provocada por el abuso sexual; guerra; eventos traumáticos; o incluso mortal eventos. Pueden ser reconocidas por los términos: El estrés agudo disorderPost disorderWhat estrés postraumático si usted sufre de estrés crónico El estrés crónico es a menudo provocada por una serie de condiciones irritantes o largo plazo?. Puede ser uno de rendimiento en el trabajo; o tener que vivir con una enfermedad crónica como el cáncer. Las personas que sufren de altos niveles de estrés crónico pueden encontrar que los efectos duran más tiempo y los efectos a largo plazo pueden afectar o causar: Enfermedad cardiovascular: rhythmProblems corazón pressureAbnormal arterial alta con uno de clottingHardening sangre de la arteria arteriesCoronary dolor diseaseHeart attackHeart failureMuscle: NeckShouldersLow volver painRheumatoid arthritisStomach y problemas intestinales: reflujo gastroesofágico DiseasePeptic ulcersIrritable intestinales SyndromeReproductive Órganos: menstruales dolorosos problemsLungs periodsDecreased fertilityErection: problemas AsthmaChronic pulmonar obstructiva DiseaseSkin: Sistema AcnePsoriasisImmune: ColdsInfectionsMajor diseasesIt es importante aprender cómo manejar el estrés en su vida. Una vez que uno ha aprendido a manejar el estrés, que será capaz de cambiar su estilo de vida para ayudar a reducir el estrés y ser capaz de hacer frente a los efectos del estrés. Uno encontrará la recuperación del estrés será mucho más rápido.