problemas de diabetes es una de las enfermedades más rápido crecimiento en los Estados Unidos. En esta época de desarrollo problemas de diabetes numerosos testimonios de información, la realidad TV y hablar exposiciones concentrarse sobre el tema de la pérdida dramática de libras. Es típico para determinar un individuo que ha sido diabética y pierde una gran cantidad de libras aparentemente resultan ser curado de la enfermedad. En algunos casos, la persona pasará de recibir insulina para no llegar a considerar cualquier medicamento que sea. Estos hechos parecen volverse milagroso. A pesar de que esto parece descabellada, hay una excelente oferta de pruebas de la salud y la investigación que muestra que el ejercicio físico por su cuenta puede tener profundas resultados sobre la gestión y solución de problemas de diabetes.
Dentro de la más fácil de las condiciones, problemas diabéticos es realmente una enfermedad exactamente donde el cuerpo no puede crear o utilizar con éxito una hormona conocida generalmente como la insulina. Sin tener la insulina, los niveles de glucosa en aumentos y los hidratos de carbono y azúcares no se utilizan con éxito a través de las células del cuerpo. La mayoría de los remedios problemas de diabetes se concentran en controlar los niveles de glucosa, posiblemente mediante la administración de insulina recta o con los medicamentos de uso que alteran la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina.
Entre los realmente grandes métodos para hacer frente a problemas de diabetes es con el ejercicio físico. Nos damos cuenta de que cada vez que una persona afectada tiene problemas de diabetes, plan de dieta y ejercicio físico puede alterar considerablemente el curso de la enfermedad. La verdad es, usted encontrará numerosas investigaciones que han demostrado que cada vez que un tipo-2 se acopla diabéticos en el ejercicio físico cardio durante 45 minutos, que la sensibilidad a la insulina individuos es significativamente elevado de hasta dos días.
Esto realmente es muy ventajoso para la clase un par de las víctimas de la diabetes. Un estudio publicado en 2009 demostró que, obviamente, 150 minutos de ejercicio físico cada semana significativamente elevados sensibilidad a la insulina. Esta mejora en la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina que está actualmente existente podría significar necesariamente la distinción entre recibiendo inyecciones de insulina o no para cualquier tipo de un par de diabético.
No sólo puede cardio ejercicio físico gestionar los problemas diabéticos por la transformación de la forma en que el cuerpo utiliza la insulina, pero además, puede ayudar a problemas numerosos otros problemas diabéticos asociados. Nos damos cuenta de que en todos los individuos, el ejercicio físico puede reducirse cholestrerol niveles cantidades. Hiperlipidemia o niveles más altos cholestrerol es una situación adicional que afecta a las víctimas de la diabetes. Sabemos cómo el VLDL y LDL (pobres niveles cholestrerol) se baja con el ejercicio físico, mientras que el HDL (grandes niveles cholestrerol) es elevado.
Además, trotar junto con otros tipos de ejercicio físico cardiovascular normal puede reducirse la tensión torrente sanguíneo . La hipertensión o superior cepa torrente sanguíneo es realmente una complicación típica de problemas de diabetes. Puede ser demostrado en numerosos investigación clínica que el ejercicio físico normal. Por lo general, tiene el efecto de disminuir la tensión torrente sanguíneo en aproximadamente 10 mm /Hg. La reducción de la tensión torrente sanguíneo es uno de los métodos más eficientes para reducir la probabilidad de muerte asociado a un accidente cerebrovascular y el centro de asalto.
Morbid el exceso de peso es realmente un problema que también es muy estrechamente relacionado con el tipo-2 problemas de diabetes. El exceso de peso por su cuenta es realmente un aspecto principal oportunidad para la enfermedad y central. Esto también perspectivas a resistencia a la insulina, lo que podría permitir que sea mucho más difícil de gestionar adecuadamente los problemas de diabetes. Cuando alguien con problemas de diabetes pierde de 15 a 20 libras, las cantidades de insulina en ayunas pueden caer entre un 30 y un 50%. Debido a esto hay mucho mucho mejor administrar a partir de los niveles de glucosa.
ataques y accidentes cerebrovasculares centro también son típicos en especie de un par de individuos diabéticos. De hecho, alrededor del 20% del tipo de un par de las víctimas de la diabetes actualmente tienen la enfermedad de las arterias coronarias a través del momento en que son diagnosticados con problemas de diabetes. actividad cardiovascular normal, por ejemplo, correr puede ser probada para disminuir considerablemente el riesgo de asalto del centro y los accidentes cerebrovasculares.
Cuando evaluamos dos individuos idénticos, sin embargo 1 es diabético y no lo es, el 1 que es diabética es realmente 4 ocasiones mucho más propensos a sufrir un asalto del centro. Gracias hacia el operar del Dr. Kenneth Cooper, nos damos cuenta de que el ejercicio físico cardiovascular puede prolongar la existencia de una persona. En 1968, escribió un libro titulado aerobic. En el momento en que fue criticada ampliamente por sus opiniones sobre la prolongación de la existencia a través de ejercicio físico vigoroso. 40 años después el Dr. Cooper expresó sus teorías, que están ampliamente aceptados como verdad científica.
Mucho más recientemente, un estudio publicado por investigadores de la Universidad de Stanford suministra información alentadora para todos los adultos inactivos. Así que no creo que se necesita para convertirse en un corredor de maratón para que pueda ventaja de ejercicio físico. Las personas que estamos totalmente sedentarios y comenzaron a cabo un plan de ejercicio físico moderado redujeron su riesgo de la muerte cardiovascular casi en un cincuenta por ciento. Esta muestra cómo las mejores ventajas del ejercicio físico cuando se trata de bienestar y la longevidad sería el más simple de lograr
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Todos los tejidos musculares necesitan oxígeno para que pueda llevar a cabo sus funciones. El oxígeno es transportado hacia los tejidos musculares dentro del torrente sanguíneo. Las arterias pueden llegar a ser roto por problemas de diabetes. flujo mal generalmente se conoce como la enfermedad arterial periférica puede reducir progresivamente la cantidad de circulación de la sangre de sus pies. Esto realmente es una de las condiciones que se puedan fijar en la oportunidad para la mejora de la gangrena. La gangrena se encuentra entre los conductores primarios a las amputaciones del pie diabético.
1 método para luchar contra este problema está relacionado con el ejercicio físico. Cada vez que se empieza a dar un paseo, los tejidos musculares dentro de sus pies y piernas comienzan a consumir oxígeno mucho más rápido que cuando se está sentado, sin embargo. El cuerpo va a mejorar la circulación sanguínea hacia la región como una forma de mantener hasta el uso de la necesidad. Si estás dentro del procedimiento de construcción de la enfermedad arterial periférica, que tendrá que producir vasos adicionales del torrente sanguíneo como una forma de mantener hasta el uso de la necesidad de oxígeno provocado por el ejercicio físico. Los médicos y cirujanos de pie diabético se refieren a esto como el flujo colateral. En esencia, se produce vasos de copia de seguridad del torrente sanguíneo, lo que podría evitar que usted quede mal flujo. Esto sólo puede suceder si usted ejercicio físico.
Todas las personas que tienen problemas de diabetes están en posibilidades para la construcción de llagas disponibles en sus pies generalmente conocidas como úlceras del pie diabético. Estas heridas disponibles serían los precursores que causan amputaciones del pie diabético. Debido a esto, la recuperación de la herida es realmente esencial. Numerosas investigaciones han demostrado que, obviamente, el ejercicio físico ayuda a acelerar significativamente la recuperación de la herida. Las heridas que se curan más rápido son mucho menos más probable que llegar a infectarse y causar una amputación
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Cuando los niveles de glucosa es mayor, las células sanguíneas blancas que el virus de la batalla directamente por el consumo de las bacterias son básicamente personas con discapacidad . Al disminuir la glucosa en sangre, una persona afectada diabético puede mejorar la utilidad de su sistema inmune. Esto podría significar necesariamente la distinción entre un dolor de disposición fácil a lo largo con un virus del pie diabético que las perspectivas a una amputación.
El objetivo principal del tratamiento de problemas de diabetes sería evitar problemas evitables a largo plazo. Con tan numerosos buenos resultados del ejercicio físico es obvio que cualquier persona afectada podría diabética ventaja de ejercicio físico. A pesar de que el ejercicio físico puede no curar problemas de diabetes, no hay duda de que cada diabético puede ventaja desde el trotar estructurado o plan de ejercicio físico. Al igual que con cualquier tipo de ejercicio físico, asegúrese de consultar a su médico junto con el individuo antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio físico marca.
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