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Ejercicios acuáticos dolor de espalda baja Tips


La columna vertebral es una red de interconexión compleja de nervios, articulaciones, músculos, tendones y ligamentos, y todos son capaces de producir dolor. Los posibles resultados en el dolor en el tejido muscular incluyen distensiones musculares (tirones musculares), espasmo muscular, y los desequilibrios musculares. El dolor de espalda es una de las quejas más frecuentes de la humanidad. En el dolor de EE.UU. Volver (también conocido "dorsalgia") es dolor que se siente en la espalda que por lo general se origina en los músculos, nervios, huesos, articulaciones u otras estructuras en la pausa spine.Bed rara vez se recomienda ya que puede exacerbar los síntomas, y cuando es necesario por lo general se establece en uno o dos días. Los ensayos clínicos patrocinados por los Institutos Nacionales de la Salud respecto al dolor de espalda pueden ser vistos en el NIH Clinical Trials dolor de espalda. Por lo general, algún tipo de estiramiento y ejercicio constante se cree que es un componente esencial de la mayoría de los beneficios del tratamiento programs.The parte posterior de la proloterapia no ha sido bien documentada. Terapia de la conciencia del cuerpo, tales como el Método Feldenkrais se ha estudiado en relación con la fibromialgia y dolor crónico y los estudios han indicado efectos positivos. . Inyecciones, tales como inyecciones epidurales de esteroides y las inyecciones de las facetas articulares, pueden ser eficaces cuando la causa del dolor se localiza con precisión a lo particular dolor sites.Back en individuos con antecedentes de cáncer (especialmente cánceres conocidos que se propague a la espina dorsal como de mama, de pulmón y el cáncer de próstata) debe ser evaluado para descartar la enfermedad metastásica de la columna vertebral. La mayoría de los síndromes de dolor de espalda son debidas a la inflamación, especialmente en la fase aguda, que normalmente tiene una duración de dos semanas a tres meses. La gran mayoría de los episodios de dolor de espalda son autolimitados y factores agravantes no progressive.Usual el dolor de espalda del embarazo incluir ponerse de pie, sentado, la inclinación hacia delante, levantar y caminar. El dolor de espalda durante el embarazo puede ser lo suficientemente grave como para causar dolor significativo y la discapacidad y pre-disponer pacientes al dolor de espalda en un siguiente embarazo. Alrededor del 50% de las mujeres experimentan dolor de espalda baja durante pregnancy.The evitación de alto impacto, las actividades que soportan peso y especialmente aquellos que asimétricamente cargan las estructuras implicadas, tales como: amplia torsión de elevación, de una sola pierna posturas postura, subir escaleras, y repetitivo movimientos en o cerca de los finales rangos de espalda o cadera movimiento pueden easen el dolor. los programas de trabajo de salida organizados utilizando estas terapias se han desarrollado. El ultrasonido se ha demostrado que no son beneficiosos y ha caído en desgracia. Ensayos clínicos

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