La articulación de la rodilla es una de las articulaciones más activo en el cuerpo humano y cualquier tipo de trastorno o dolor puede afectar el pie y el movimiento del cuerpo como un todo. Los programas de rehabilitación ayudan y ayudan a los pacientes que tienen problemas de rodilla. Los ejercicios son la parte más importante llevado a cabo en casi todos los programas de rehabilitación de la rodilla. Los ejercicios están diseñados para los clientes que sufren de lesiones de rodilla, cirugía de condiciones pre y post, y dolores menores y mayores de la rodilla y enfermedades.
importancia del ejercicio en un programa de rehabilitación de la rodilla
Precisamente hay cuatro razones principales:
Para evitar que los músculos que rodean la rodilla
Para disminuir la carga sobre la articulación de la rodilla
Para recuperar la fuerza y rango de movimiento completo
Para hacer que el sistema inmunológico
rehabilitación de la rodilla rodilla
ejercicios
Un programa de ejercicios de rehabilitación de la rodilla en general, se compone de los siguientes ejercicios:
Estiramiento: el estiramiento se realiza en la primera y la última parte de casi todos los programas de rehabilitación de la rodilla. Algunos de los estiramientos llevan a cabo son:
músculos isquiotibiales se extiende
cuadríceps estiramiento
Becerro estiramiento muscular
Los ejercicios diseñados para el ligamento lesiones
Talón de diapositivas
: El paciente se hace para sentarse con las piernas estiradas. La pierna lesionada se dobla lentamente mientras desliza el talón por el suelo hacia el paciente. La pierna se mueve hacia atrás en la posición inicial y se puede repetir de 8 a 10 veces