No hay duda de que un hombro congelado debe ser uno de los trastornos más debilitantes de la articulación del hombro, lo que limita severamente la calidad de vida de hasta 3 años. Sin embargo, bajo el dolor ejercicios de estiramiento específicos para el hombro congelado puede reducir significativamente los tiempos de recuperación y recuperar el rango de movimiento, cualquiera que sea la fase de la enfermedad el paciente puede estar en.
El término médico para un hombro congelado es capsulitis adhesiva en referencia a las adhesiones de la membrana de la cápsula que rodea el manguito de los rotadores para la protección. Las adherencias son cicatrices gruesas y gruesas de la cápsula que interfieren físicamente con la mecánica normal del hombro, lo que restringe el rango de movimiento. El trastorno se desarrolla en 3 fases: una fase de congelación, pocas semanas con un alto umbral de dolor pero el movimiento sigue siendo posible duradera, una fase congelada puede durar hasta 1 año con el menor dolor, pero persistente y la pérdida de rango de movimiento, y finalmente una fase de descongelación también duradera hasta 1 año con las adhesiones, naturalmente, pero muy aflojando poco a poco.
Durante este tiempo el paciente tiene problemas para llegar sobre la cabeza y realizar todo tipo de tareas diarias, tales como el peinado, invirtiendo el coche, champú, etc. . Los tratamientos normales incluyen medicamentos esteroides y no esteroides anti-inflamatorios, inyecciones de cortisona, ultrasonido, paquetes calientes e incluso la manipulación, la ruptura de las adherencias bajo anestesia general. Pero es sólo un programa de terapia física del dolor tramos progresivos bajas que pueden reducir significativamente los tiempos de recuperación y aumentar el rango de movimiento.
Algunos ejercicios para el hombro congelado como muestras tomadas de internet son excesivamente dolorosa, haciendo más el brazo que la buena y haciendo la condición peor o incluso crear nuevos problemas, pero ideado profesionalmente dolor lumbar se extiende a implementar una media hora al día puede beneficiarse en gran medida los tiempos de recuperación y reducir el dolor y la inflamación, lo que elimina una dependencia costosa en la medicación anti-inflamatoria. Las compresas calientes antes de las sesiones también son útiles para aflojar las adherencias, así como bolsas de hielo después de las sesiones para reducir la inflamación.
La consistencia contribuye en gran medida a una recuperación completa, al igual que la ejecución correcta. Los tiempos de recuperación varían en función de la fase de la enfermedad y la capacidad de respuesta personal. Hay varios estiramientos y movimientos de ejercicios para el hombro congelado para ser aplicado para una recuperación rápida y permanente, eliminando la necesidad de inyecciones o la manipulación.
Una capsulitis adhesiva afecta a personas mayores de 40 años, más mujeres que los hombres, está asociada con la diabetes en 20% de los casos y a veces se extiende desde un hombro a otro. Es una afección que afecta a miles de personas en todo el mundo por el impacto incapacitante que tiene su vida y sus largos, los tiempos de resolución de naturales. Sin embargo, un protocolo diseñado por profesionales de ejercicios para el hombro congelado puede curar completamente la enfermedad y eliminar el dolor y la rigidez, proporcionando consistencia y dedicación se aplican a la terapia.