La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte de hombres y mujeres en todo el mundo. Las prevenciones clave son para dejar de fumar; el control de colesterol, la presión arterial y el peso; y ejercicio. De hecho, el ejercicio ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y peso. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomienda al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana - pero usted no tiene que hacerlo todo a la vez. Puede romper ese tiempo en segmentos de 10 minutos y seguir beneficiándose. Para citar un portavoz de la Asociación Americana del Corazón, "Si usted no encuentra tiempo para hacer ejercicio, que tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad". Un estudio publicado en JAMA encontró que las mujeres son más propensas a no tener dolor en el pecho cuando tienen ataques al corazón. Cuando se analizaron los datos de 1,1 millones de ataques al corazón, el 42% de las mujeres no tenía dolor en el pecho cuando fueron ingresados en el hospital en comparación con el 31% de los hombres. Además, 15% de las mujeres murió en el hospital en comparación con el 10% de los hombres. Por lo tanto, es especialmente importante que las mujeres conozcan los otros síntomas de ataque al corazón - falta de aliento, náuseas y dolor en la mandíbula o la espalda. Sin embargo, ya que las mujeres envejecen sus síntomas se parecen más a los de los hombres - tal vez otra razón se llama "menopausia". El cáncer de colon es el segundo asesino de muerte por cáncer entre hombres y mujeres en los EE.UU. y la cuarta a nivel mundial. Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine encontró aquellos que tenían tumores precancerosos retirados durante colonoscopias tenían 53% menos de riesgo de muerte por cáncer de colon de lo esperado en el público en general. En otro estudio Diario participantes se les dio colonoscopias o análisis de sangre fecal. Colonoscopias encontraron tumores avanzados en el doble de los participantes y los crecimientos menos graves en 10 veces más. Considerando 143.000 nuevos casos de cáncer de colon se espera que en los EE.UU. en 2012, colonoscopias son el "resultado final". Afortunadamente, nuestras mascotas nos hacen más saludable. Un estudio publicado en 1980 encontró que los pacientes de ataque cardiaco que poseía mascotas viven más tiempo que aquellos que no lo hicieron. Otro de los primeros estudios mostraron que acaricia la propia presión sanguínea reducida perro. Más recientemente, los estudios realizados en la Universidad de Missouri Facultad de Medicina Veterinaria se encuentran interactuando con los animales aumenta nuestro nivel de la hormona oxitocina. La oxitocina nos ayuda a sentir feliz y confiada, pero también tiene beneficios para la salud a largo plazo. Debido a que afecta la disposición del cuerpo para sanar y crecer nuevas células, la oxitocina predispone a nuestros cuerpos a ser más saludables. Así que ... extender la mano y algo mascota.