Uno de cada seis hombres será diagnosticado con cáncer de próstata durante su vida. cáncer de próstata de alto grado es peligroso y puede causar la muerte. En los Estados Unidos, más de 200.000 nuevos casos cada año se diagnostican - que conduce a 31.000 muertes. Afortunadamente, hay mucho que puede hacer para prevenir el cáncer de próstata de forma natural
Aquí hay cinco consejos científicamente probada que le ayudará a proteger su salud de la próstata:.
Aumentar la ingesta de omega-3. El aumento de la ingesta de cadena larga omega-3 los ácidos grasos poliinsaturados puede proteger de cáncer de próstata. Un estudio dirigido por John S. Witte en la Universidad de California ha demostrado que los hombres que comían pescado, como el salmón oscuro una o más veces por semana, tenían un riesgo 63 por ciento menor de desarrollar una forma agresiva de cáncer de próstata que aquellos, que comió raramente.
Coma nueces y granadas. La investigación actual sugiere que los hombres deben comer granadas y nueces como parte de una dieta saludable para la próstata. Estos dos súper contienen tipos específicos de compuestos que tienen la capacidad de reducir el tamaño y el crecimiento del cáncer de próstata. Fenilpropanoides y flavonas presentes en las granadas impiden que las células de cáncer de próstata de la interacción con la testosterona y la propagación a otras partes del cuerpo. Los compuestos presentes en las nueces estaban vinculados a un crecimiento del 30 por ciento más lento de la enfermedad y el 50 por ciento más pequeños tumores en los ratones que fueron programados genéticamente para desarrollar cáncer de próstata.
Café y el té verde bebida. Los antioxidantes y otros compuestos naturales biológicamente activos de café y el té verde se cree que desempeñan un papel importante en la prevención y tratamiento del cáncer de próstata. Por ejemplo, estudios recientes han indicado que el polifenol E - uno de los ingredientes activos presentes en el té verde - puede reducir los niveles de PSA (antígeno prostático específico), que es un indicador de la gravedad de la enfermedad en pacientes con cáncer de próstata
Baja los niveles de colesterol. Un estudio realizado por científicos de Johns Hopkins sugiere que los hombres cuyos niveles de colesterol están por debajo de 200 mg /dl tienen una probabilidad casi un 60 por ciento menor de sufrir un tipo agresivo de cáncer de próstata. Usted puede reducir sus niveles de colesterol con ejercicio regular, la pérdida de peso y la dieta saludable.
Obtener suficiente vitamina D. Todavía tenemos mucho que aprender acerca de la "vitamina del sol", pero los investigadores del Reino Unido plantear la hipótesis de que la vitamina D puede ser un tratamiento eficaz para el cáncer de próstata - reducir el nivel de PSA por tanto como un medio en 20 por ciento de los pacientes. "Este es un tratamiento que es poco probable que tenga una toxicidad significativa y es una adición bienvenida a las opciones terapéuticas para los pacientes con cáncer de próstata", dice el profesor Jonathan Waxman, del Imperial College de Londres.
En el Reino Unido, un hombre muere cada hora desde el cáncer de próstata. También es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres estadounidenses. Con el fin de salvar más vidas, es necesario aumentar la conciencia de las posibles formas de prevenir el cáncer de próstata de forma natural.