cirugía de pérdida de peso es un gran evento de la vida que tiene la intención de darle una nueva oportunidad para estar saludable y llevar una vida más larga con una calidad mucho mejor. Pero lo que sucede después de la cirugía? ¿Qué medidas puede tomar para asegurarse de que usted apoya a su propio éxito? cirugía de pérdida de peso es sólo una herramienta para ayudar a perder peso; sin su participación, no hay garantía de que la cirugía le permitirá tener éxito en la pérdida de peso y estar saludable. Tomar el control de su vida comienza con la toma de decisiones importantes acerca de qué es lo que quiere ahora y lo que quiere para su salud en el futuro.
Cualquier cirujano de la pérdida de peso le dirá que tener éxito con la cirugía de pérdida de peso depende en última instancia en el establecimiento de nuevos hábitos sanos después de su procedimiento. Estos nuevos hábitos pueden afectar dramáticamente la forma en que son capaces de seguir bajando de peso y finalmente mantenerlo fuera para una vida más larga y saludable.
Los nuevos hábitos saludables que usted debe incorporar en su vida después de su la cirugía incluyen:
Comer alto contenido en proteínas, alimentos bajos en grasa. Inmediatamente después de la cirugía, su médico trabajará con usted para dirigir en una dieta apropiada posterior a la cirugía. Pero mucho tiempo después de que el tiempo ha terminado, todavía es importante comer una dieta que sea acorde con su nuevo estilo de vida. Un alto valor proteico, dieta baja en grasas es la mejor.
Comer cantidades más pequeñas. Usted encontrará que porciones más pequeñas le hará sentirse más cómodo y satisfecho.
Evitar la grasa y el azúcar. La cantidad de comida que se puede comer es limitado después de la cirugía. Es importante no perder ese espacio limitado en los alimentos altos en azúcar y bajos en nutrientes. Además, el consumo de alimentos ricos en grasas se llena el estómago y puede causar una serie de efectos secundarios que incluyen el reflujo ácido y dolor de estómago.
Evitar la fibra. Los alimentos que son altos en fibra - incluyendo verduras crudas - son voluminosos y pueden causar que los alimentos para conseguir
Con hábitos más saludables en su lugar, puede comenzar una nueva vida con una vida saludable y feliz