Usted tiene músculos largos que se ejecutan a lo largo de la columna vertebral llamada los músculos erectores de la columna. Estos son a menudo los músculos culpables cuando se tiene dolor de espalda y espasmos musculares. Un espasmo es una contracción involuntaria del músculo durante un período sostenido de tiempo. Por lo general, un espasmo ocurre cuando el músculo se ha subrayado repente alguna manera que pueden incluir lesiones, esguinces, fracturas o contusiones. El espasmo realmente puede comenzar en los nervios que conducen en el músculo, aunque la sensación es la misma sin importar donde el starts.Most espasmo de los espasmos musculares de tiempo son dolorosas, pero no grave. Debe mencionarse sin embargo que en algunos casos, el espasmo puede ser un síntoma de un problema más grave. La parte posterior se compone de huesos, músculos y ligamentos y lesiones o enfermedades a cualquiera de los componentes puede dar lugar a dolor músculo de la espalda spasms.Back dolor y espasmos musculares pueden ocurrir en cualquier parte a lo largo de la columna vertebral desde el cuello hasta la espalda baja. Un espasmo puede ocurrir una vez o puede suceder en varias ocasiones. A menudo, el espasmo muscular hace que el sentir dolor y apretado, incluso después el espasmo desaparece. Así que cuando usted se ocupa de los espasmos musculares que tiene dos objetivos. El primer objetivo es tratar de evitar que se reproduzcan el espasmo. El segundo objetivo es revivir el dolor y la tensión después de la spasm.There muchas maneras que usted puede acercarse a la gestión del dolor y los espasmos musculares de espalda en casa. En primer lugar, debe mantenerse en movimiento. Usted no quiere ir a la cama y quedarse quieto, porque eso hará que el músculo a doler más. Luz ejercicios alivian la tensión muscular, mientras que el fortalecimiento y tonificación. Además, se puede usar una bolsa de hielo aplicada al área y disminuir el dolor de los espasmos musculares. Además, se debe evitar levantar objetos pesados o movimientos similares a los movimientos que estaban haciendo antes de la spasm.If su dolor y espasmos musculares de espalda no mejoran con remedios caseros, es posible que tenga que visitar al médico. Con frecuencia, los relajantes musculares se recetan para aliviar la tensión muscular. Los relajantes musculares son una solución a corto plazo destinado a dar alivio del dolor mientras se recupera el músculo. Algunas personas encuentran alivio suficiente mediante el uso de over-the-counter analgésicos anti-inflamatorios. Muchos medicamentos que se pueden comprar ahora mismo son lo que antes se consideraban fuerza de prescripción completa. Todos los fármacos pueden reducir la inflamación y aumentar el músculo flexibility.Other formas de terapia para el dolor y los espasmos musculares de espalda incluyen masaje o terapia física. Pero una de las terapias más importantes que puede hacer usted mismo. Eso es para mantener una buena postura. Una buena postura permite que su columna vertebral funciona de la forma en que fue diseñado para trabajar. Mantener una buena postura es importante durante cualquier actividad demasiado y no sólo mientras está de pie. Usted debe estar de pie, sentarse, caminar y ascensor mientras se mantiene la posición correcta columna vertebral. Esto le ayudará a evitar lesiones musculares y esguinces que puede conducir a espasmos musculares.