Grief, duelo, y la culpa
La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más traumáticas cualquier persona puede enfrentar. El duelo es la respuesta natural a la pérdida. Las etapas del dolor son: negación o incredulidad, ira y culpar a los demás, negociación, depresión y, finalmente, aceptación. No todo el mundo experimenta todas estas etapas, ni tampoco todos los experimentan en un orden determinado. Algunas personas pasan por episodios de llanto y dificultad para dormir. Otros son menos productivos en el trabajo. Los estudios demuestran que la fase más dolorosa de dolor por lo general dura hasta 2 meses, con las fases más leves que duran un año o más.
Sobrellevar el dolor puede implicar ver especialistas en salud mental, en busca de guía espiritual a través del clero, o unirse a grupos de apoyo. Un proceso de duelo saludable implica mantenerse activo no ignorar uno 抯 sentimientos, sino para asegurar un continuo de comportamiento saludable después de la pérdida de un ama uno.
Funerales y entierros
ayudan a lidiar con el dolor. En memoria de los difuntos con lápidas y monumentos conmemorativos de la porcelana Photo crea un recordatorio del impacto que tuvieron en el mundo. Una imagen lápida utiliza la fotografía 抯 capacidad de capturar un momento para inmortalizar la memoria de nuestros seres queridos como queremos recordarlos.
Pena superación no es fácil. Algunos sienten culpa por tratar de aliviar su dolor, como si sobrellevar el dolor significa tratando de olvidar a la persona un ser querido. Superviviente de 抯 la culpa es un término que describe la emoción que proviene de la idea de que se debería haber perecido en lugar de un amigo o miembro de la familia. Si bien estos sentimientos de culpa son perfectamente normales, se debe buscar la orientación de un profesional de salud mental si duran más de dos meses.
¿Cómo se experimenta el dolor es único. Científicos horarios para el dolor no necesariamente dictan cuánto tiempo uno 抯 viaje personal a través del dolor va a durar. Haciendo caso omiso del dolor solamente lo hará peor en el largo plazo. Llegar a los demás y mantener una rutina normal puede ayudar en el tratamiento de dolor. Recuerde que no hay sentimientos correctas o incorrectas. Uno debería reflexionar sobre su /sus sentimientos para comprender realmente lo que le está molestando /ella.
El duelo es un proceso. Tratar con la muerte de un ser querido no significa que él o ella está olvidando, significa que usted está aceptando el carácter finito de la existencia humana. No hay dos personas se lamentan de la misma manera. Recordando a sus seres queridos es una experiencia personal, y todos los consejos en este artículo no es más que la sugerencia. Mantenerse fuerte por sí mismo y para sus seres queridos.