Puede ser revertida enfermedad crónica? Absolutely.Today, voy a presentar a mi amigo y colega, el Dr. Dean Ornish. Hace treinta años, va a poder hizo la sugerencia radical que las enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades crónicas se pueden revertir con una dieta y estilo de vida de changes.That invierten - no sólo prevenir o treated.In su libro avance, revertir enfermedades del corazón, el Dr. Ornish explicó cómo esto es posible: Coma una dieta de alta calidad, hacer ejercicio regular, controlar el estrés, y conectarse a una comunidad - y en realidad se puede desatascar el hecho de arteries.In, demostró que su programa funciona mejor que los métodos convencionales como las drogas o la cirugía - y sin efectos secundarios peligrosos effects.Now Dr. Ornish ha publicado un nuevo libro aún más convincente, el espectro - y está lleno de detalles científicos acerca de por qué el programa funciona y cómo hacer que sus own.What de el secreto? Nutrigenomics.That es el nombre por la forma en que las conversaciones de alimentos a sus genes y controla su salud. Cuando los genes se expresan bien, estás sano. La enfermedad se produce cuando se expresan los genes poorly.And la calidad de los alimentos que consume tiene enormes efectos sobre sus asuntos health.It si usted come todo, la comida real, o procesados, alto contenido de azúcar y alimentos con alto contenido graso, por ejemplo. en el espectro, el Dr. Ornish cómo y por qué opciones como estos pueden hacer una diferencia en si estamos sanos o sick.But no es una talla única para todos approach.Dr dice. Ornish cree - como yo - que el futuro de la medicina es la medicina personalizada. Y en el espectro, que explica cómo hacer coincidir sus genes y sus necesidades de salud mediante la personalización de su dieta y lifestyle.If que eras un atleta de 25 años de edad, sin antecedentes familiares de enfermedades del corazón, su enfoque sería diferente de un 65- años hombre-que tiene diabetes tipo 2 y que ha tenido dos attacks.He corazón también nos muestra que hay un espectro de opciones para estar sano y sentirse bien. No hay "buenos" o "malos" - que es la forma general que comemos y vivimos que matters.Dr. Ornish consigue más allá de toda la confusión nutrición por ahí y te dice la verdad: que nuestros genes estaban destinados a ser alimentados con una dieta de todo, sin procesar foods.A Groundbreaking PioneerHe no lo sabía, pero el Dr. Ornish fue el primer investigador y practicante de medicina funcional, más de 30 años ago.He fue la primera persona que sugirió que el tratamiento de las raíces de la enfermedad no sólo ayuda a prevenir la enfermedad, pero se invierte - y de forma más efectiva que treatment.That convencional justo lo funcional es la medicina. Es un sistema que permita abordar las causas subyacentes de la enfermedad mediante la comprensión de la interacción entre los genes y su environment.and que es lo que el Dr. Ornish habla en Spectrum.His La hoja de ruta para la buena salud nos muestra cómo aumentar la energía, perder peso, mejorar el estado de ánimo , sentirse más conectados con propósito y el significado de su propia vida, e incluso tienen una mejor sex.It de una receta para la palpación de los best.I tener un gran respeto por el Dr. Ornish. Él quería hacer su programa accesible para todos, pero para que eso ocurra, tiene que ser reembolsado por insurance.So preguntó Medicare para financiar un proyecto de demostración sobre la base de la investigación en gastos médicos mayores que ya había publicado en las principales revistas médicas. pero no fue así easy.They le dijo que, antes de que encontrarían el proyecto, que necesitaba la aprobación que era safe.Of supuesto, plan de vida del Dr. Ornish es mucho más segura que la cirugía del corazón o angioplastia o medicamentos con severa, efectos secundarios perjudiciales - y mucho menos expensive.Still, que necesitaba una carta del Instituto Nacional del corazón, pulmón y la sangre diciendo que era seguro comer frutas y verduras, caminar, meditar y dejar de fumar, pero se mantuvo firme y su programa es! ahora aprobado. El Dr. Ornish también está creando una colaboración internacional de investigación para el grano aún más la comprensión de por qué comida es la mejor medicine.And su libro no es sólo útil, se enjoyable.He comparte su historia con ingenio y humor, inteligencia aguda, y un montón de herramientas para la aplicación con éxito sus herramientas ideas.These incluyen una orientación clara nutrición, meditaciones guiadas por su esposa Anne (con un DVD adicional incluido), una prescripción de ejercicio, y más de 100 deliciosas recetas maravillosas, que dan la vida por un maestro que chef.So que inste a poner las manos en el espectro ahora y ver lo que piensa. Es sin duda un cambio de vida.