representa el estrés de una increíble variedad de muertes en EE.UU. cada año. problemas del corazón, así como algunos tipos de cáncer podrían ser provocados por el estrés en algunas personas. Si vamos a considerar el daño causado por fumar cigarrillos de cigarrillos, más de comer, licor, y todo medications-- de uso común para hacer frente a anxiety-- podemos ver que estamos en medio de una epidemia con graves repercusiones. El estrés es la principal causa de diversas enfermedades. Hoy en día, el estrés se ha convertido en una de las causas más importantes de dolencias en el planeta. Lo inicial que tiene que entender antes de poder trabajar fácilmente a vivir más tiempo son los signos y los indicadores de estrés de advertencia. La comprensión de los síntomas que puede ayudar a combatir y ganar la guerra no deseada. El estrés contiene una indicación más precoz (tiempo de Prevención), indicación psicológicos, mentales indicadores, indicadores fisiológicos o corporales, y los signos de actitud. Los Signos: Cuando se empieza a sentir estando nivel solo o triste y su resistencia se lleva a cabo y se siente que está caminando por la delgada línea de la tensión, que son definitivamente más cerca de estar estresado que nunca. De vez en cuando podemos ventilar, así como liberar el estrés cada vez que alguien habla con nosotros. Esto es constantemente una ventaja. En este punto de la tensión se expande lo que se traduce en la ausencia de la capacidad de descansar, más de comer, o pérdida de apetito. Esta sensación de ansiedad conduce a cambios en los hábitos alimenticios, que a menudo conduce a la dañina más de comer. La persona puede empezar a depender del alcohol, medicamentos o cigarrillos para manejar el estrés. La sensación de estar estresado manifiesta en sensación de malestar, de abdomen en dificultades, la irregularidad y /o flojedad de los intestinos. Los signos de ansiedad pueden elevar a la ansiedad, espasmos, y también formar en las prácticas tales como la mordedura de las uñas de las manos, picazón, así como el pelo o tirando de las piernas balanceándose. Si observa uno o más de estos síntomas, es el momento de actuar ahora. Usted puede comenzar con un programa de ejercicio, dieta, e interactuar socialmente para proteger contra el estrés asociado más complicaciones. Los signos emocionales: Si los síntomas del estrés escapan de la vista, o dejado sin atención, síntomas mentales se ven evidentemente, que incluyen falta de capacidad de concentración. A su vez la persona se vuelve olvidadizo o puede experimentar amnesia temporal. La persona puede experimentar confusión también, además de tener dificultades para tomar decisiones fáciles. La vista sostienen los investigadores es que el individuo es incapaz de pensar con claridad, lo que resulta en confusoin. El individuo experimentará una sensación irritante, por lo tanto, preocupándose con el tiempo. Los signos causan fatigas mentales o agotamiento o estrés. Si usted está en este nivel, se recomienda que haga ejercicio, establecer una estrategia de alimentación saludable y equilibrada, y tomar suplementos alimenticios que pueden ayudar a bajar la tensión level.You también podría deseo de buscar ayuda para un especialista. Los signos emocionales Una vez que los síntomas de la ansiedad se presentan y las indicaciones mentales se desarrollan, la respuesta psicológica comienza a llegar a ser uno de los que el ser obsesivo; la indicación será sin duda evidente, mostrando un grado creciente de pánico, así como ansiedad. La manifestación de estrés se manifestará a través de la ausencia o disminución de la confianza en sí mismo, y también sin duda va a cambiar a los trastornos depresivos y también los pensamientos negativos. Uno se siente desesperada. Los sentimientos cambian entonces a sentimientos de locura, mientras se mantiene el resentimiento en su interior. En este punto hay que buscar ayuda inmediata para combatir el estrés. Trate de consultar con alguien. Evitar estar solo en su casa, el ejercicio y hacer una estrategia hábito de comer, probar algunos suplementos alimenticios también, mantenerse ocupado y productive.Don't dejar que el estrés le llevará a su tumba, eres más fuerte que crees que estás, actuar ahora! Pensar en positivo.