Exercise es un buen hábito que nos traerá muchos beneficios para la salud. Desempeña un papel importante en la prevención de enfermedades del corazón, diabetes, colesterol alto, obesidad, y muchas otras enfermedades. Sin embargo, también puede conseguir uno en problemas especialmente cuando él o ella no ha ejercido durante mucho tiempo.
Paul, un hombre de 69 años de edad, dijo a su historia sobre lo que le ocurrió después de una trotar en esa mañana en particular después de regresar de un viaje de ultramar.
se sentía sin aliento, mareo y se encontró transpirar en exceso. Esta no era la reacción habitual que solía tener. El sabía que algo estaba mal. Por lo tanto, trató de mantenerse despierto por encender la televisión. Sin embargo, todavía se desmayó.
Afortunadamente, se recuperó la conciencia después y decidió visitar a su médico para revisar su herida en la cabeza. Llegó con seguridad a la clínica, y que volvió a perder durante la consulta con el médico.
Se le dijo más tarde que el doctor le dio dos aspirinas antes de enviarlo al hospital. Las pruebas realizadas en el hospital confirmaron que había sufrido un ataque cardiaco menor y una de sus arterias fue superior al 90 por ciento bloqueado. El médico atribuyó el ataque al corazón a su alto nivel de colesterol y el exceso de esfuerzo de su corazón de su desplazamiento. Una inserción de un stent se realizó por su arteria obstruida y fue dado de alta en breve.
Durante su primer seguimiento con su médico, le presentaron a la rehabilitación cardiaca, un programa que abarca la nutrición, el ejercicio y la gestión adecuada de factores de riesgo. Él de inmediato rechazó la sugerencia porque pensaba que podía controlar su dieta y el ejercicio por sí solo.
Con la persuasión y la motivación de los miembros de su familia, finalmente accedió a unirse al programa. Recordó que su brazo izquierdo era incapaz de moverse tan libremente como lo que solía ser después de la inserción de un stent. Sin embargo, su brazo izquierdo era tan buena como nueva después de algunos meses de ejercicio guiado introducido durante el programa. También es consciente del tipo de ejercicios que son adecuados para él y que no son demasiado exigentes para su corazón.
Consejo de Pablo a los pacientes del corazón que no han iniciado o continuado con el programa de rehabilitación cardiaca es comenzar pronto con el fin de disfrutar de todas sus ventajas. Y para las personas sanas es: Adoptar un estilo de vida saludable para el corazón! Si usted no ha estado haciendo ejercicio durante algún tiempo, siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier ejercicio más confiable médico de
Latina revela ... cómo prevenir y revertir enfermedades del corazón -. Sin medicamentos o cirugía. Leer más acerca de su confesión en: http://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html