Si alguna vez has tenido un ataque de pánico o ataques de pánico recurrentes, lo más probable es que haya participado en una o más populares tratamientos de ataque de pánico. Los tratamientos se dividen en tres categorías generales: Los medicamentos, la desensibilización, y técnicas fisiológicas /mentales (una manera divertida de decir las técnicas de cuerpo /mente). Permítanme ampliar sobre estos un poco y le permiten saber cómo funcionan y si son efectivos o not.When empecé a tener ataques de pánico, fui a la universidad centro de salud. Este viejo médico contoneándose en la habitación, comprobó mis signos vitales, y me preguntó cuál era el problema. Le dije que pensaba que tenía un tumor cerebral, cáncer, ataque al corazón o inminente. Él hizo una serie de pruebas y todo volvió a la normalidad. Luego se prescribe me Xanax y me dijo que tomara 3 pastillas de 1 mg por día, fin del problema para él! He seguido la receta y rápidamente di cuenta que no iba a graduar si continuaba tomando estas pastillas. Así que les puse a un lado, y con el tiempo se convirtió en dependiente de ellos para relajarse (que es otra historia). Como para el tratamiento médico, es bastante común para prescribir Xanax u otra benzodiazepina. Por desgracia, una tolerancia se construye rápidamente a estos fármacos y, como en mi ejemplo, se puede crear un hábito. Otros médicos prefieren recetar antidepresivos, que pueden ser eficaces para algunas personas después de meses o años de ajuste de la dosis para obtener el tratamiento de ataque de pánico effect.Another populares deseada se llama Interoceptive desensibilización. Lo que sucede aquí es, el médico tratará de inducir los síntomas de un ataque de pánico, uno por uno en un entorno controlado para que poco a poco no tiene ansiedad que rodean los síntomas. Por ejemplo, el médico puede girar en torno a que en una silla para causar mareos. O el médico puede hacer que usted respira a través de una paja para simular la constricción de las vías respiratorias. He oído de algunas personas que tienen éxito con estas técnicas, pero este tipo de terapia es a menudo criticado por ser obsoleto y ineffective.The última categoría de tratamientos incluyen técnicas que están diseñadas para cualquiera de romper el patrón de un ataque de pánico, o tienen alguna efecto fisiológico en el cuerpo lo que reducirá la secreción de "lucha o huida" adrenalina. Estos son más controvertidos, los métodos más nuevos, pero gozan de una gran popularidad debido a los rápidos resultados que ofrecen. La primera técnica se conoce como la técnica de un movimiento. Lo que esto hace es rápidamente romper el "ciclo de la ansiedad", lo que significa que eliminar el miedo de tener otro ataque de pánico. Es el tratamiento en línea más popular para eliminar la ansiedad y ataques de pánico. El segundo método, que se está convirtiendo rápidamente popular es el método de Linden. Este método es una serie de sencillas prácticas que afectan a un órgano en el cerebro, llamada la amígdala, que es 100% responsable de la ansiedad, ataques de pánico, fobias, TOC, y PTSD.After universidad de graduarse (no gracias al Xanax), mi ataques de pánico disminuyó por su cuenta durante varios años. Entonces, cuando mi esposa quedó embarazada de nuestro primer hijo, que se reanudaron de nuevo. La búsqueda de tratamiento, fui a un nuevo médico y se le prescribió Xanax otra vez! Me ayudó a mantener el borde fuera por un tiempo, pero rápidamente comenzó a destruir mi vida, a pesar de que yo estaba tomando exactamente según lo prescrito. Me tiré en el fregadero y busqué ayuda en el Internet. Ahora ha sido 4 años (y 3 niños) desde mi último ataque de pánico.