by dibujó Harrishttp: reflujo //www.acid-refluxsite.comAcid me ha obligado a despertar de repente innumerables veces, en un estado de pánico, ahogo en mi propio ácido y jadeando por breath.Nothing realmente puede describir la sensación de ardor biliar o el sabor que deja en la boca a medida que tratan de no amordazar y tirar arriba. He tenido que pegar una pizca de pasta de dientes en la boca y dejarlo allí para tratar de reducir la bilis taste.I fue diagnosticado con una hernia de hiato en su adolescencia, lo que puede contribuir al reflujo ácido. El ácido quema me había dejado sola la mayor parte de mis 20 抯. Sin embargo, un trabajo de alto estrés y un aumento posterior en el peso y la falta de ejercicio trajeron el reflujo ácido hacia atrás con una venganza en mi 30 抯 .Cuando empecé a tener olas casi constantes de acidez estomacal y la indigestión ácida, sentado en posición vertical en mi escritorio, sabía que era hora de ver el doctor.At ese momento, nunca había oído hablar de reflujo ácido. Me dijo que más de 60 millones de personas sufren de acidez estomacal frecuente, indigestión ácida o reflujo ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) .Acid describe la regurgitación de ácido hacia atrás hasta la garganta. También puede conducir a condiciones médicas más graves que pueden requerir hospitalización. Mi médico me explicó esto ocurre cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) no se cierra correctamente y el contenido del estómago filtre de nuevo, o reflujo, hacia el esófago. El LES es un anillo de músculo en la parte inferior del esófago que actúa como una válvula entre el esófago y el estómago. El esófago transporta los alimentos desde la boca hasta el ácido del estómago se sometió a reflujo stomach.When toca el revestimiento del esófago, que causa una sensación de ardor en el pecho o la garganta denominada acidez estomacal. El fluido puede incluso ser probado en la parte posterior de la boca, que se llama indigestión ácida. El ardor de estómago que se produce más de dos veces por semana se puede considerar la ERGE, y con el tiempo puede conducir a la salud más grave problems.When finalmente fui a ver a mi médico, que estaba teniendo ardor de estómago casi constante y la indigestión ácida. Explicó además que los síntomas son generalmente peores en la noche cuando la persona está plana y ácido fluye libremente desde el estómago hacia el esófago. Cualquier persona, incluyendo bebés, niños y mujeres embarazadas, puede tener GERD. Me dijeron que hacer un poco de estilo de vida y cambios en la dieta. Ellos incluyen: 1. El uso de una almohada de cuña para elevar mi cuerpo en bedtime2. Comer mucha fibra y beber muchos líquidos. 3. comer pequeñas comidas y comer lentamente. 4. No acostada durante al menos 1-2 horas después de eating.5. Perder libras de más. El peso adicional hace que la presión adicional en su estómago y puede irritar symptoms.6. Usar ropa suelta. Firmemente, ropa de conexión ejercer presión adicional en su estómago. 7. No hacer ejercicio durante al menos una hora después de eating.8. Evitar los siguientes: alcohol, tabaco, cafeína, chocolate, bebidas carbonatadas, especias, alimentos fritos y grasos, productos de tomate, cítricos y menta. Soy un no fumador y yo no 抰 beber mucho. Hago beber un poco de café sin embargo. El verdadero culpable para mí, aunque ha estado bebiendo zumo de fruta de cualquier tipo antes de acostarse. Cuando tengo, mi reflujo ácido ha sido significativamente worse.As He hecho muchos de estos cambios en mi estilo de vida, he visto algunos relief.The almohada elevada funciona de maravilla. También he comenzado a tomar medicamentos inhibidores de la bomba de protones, lo que reduce la producción de ácido en el estómago. Me han dicho que la cirugía puede ser una opción en el futuro.