La acidez o reflujo ácido es un trastorno evitable. La condición conocida como acidez estomacal también llamado ardor de estómago es una enfermedad grave causada por los estómagos más de la producción de ácido que se desplaza hacia arriba en el esófago y la garganta esta condición también se conoce como reflujo ácido. A veces, la condición puede ser médica relacionada. Normalmente, sin embargo, el reflujo ácido es causado por lo que hacemos a nosotros mismos. En este artículo vamos a hablar de algunas de las principales causas de reflujo ácido y lo que puede hacer para evitarlos y permanecer comfortable.Eating los alimentos mal es la causa más común del reflujo ácido. Cuando se trata de la causa, lo que normalmente se conoce como acidez y es un problema temporal. Si obtiene la acidez sobre una base regular, usted necesita tomar una mirada seria a sus opciones de alimentos. Cómo picante es el alimento que come? ¿Está comiendo el chocolate a menudo? Cómo se come ajo en una gran cantidad de sus alimentos? También son conocidos los alimentos que contienen los tomates para causar ardor de estómago. Si bien puede parecer difícil de evitar estos alimentos, lo que realmente se hace fácilmente. Si bien es posible que no les gusta tener que renunciar a chocolate, que debe valer la pena para reducir sus problemas con la acidez estomacal. ¿Su peso caen en el rango normal? El peso es un tema sensible. Entendemos si teniendo en cuenta su peso es difícil. Para los relacionados con el reflujo ácido, sin embargo, el peso es por lo general un factor. Las personas que tienen sobrepeso u obesidad son más propensos a sufrir de reflujo ácido que las personas cuyo peso está en el rango normal. Usted puede encontrar cuando llegue a su peso bajo control que haya otros problemas de salud "curado". Una gran cantidad de los alimentos que causan reflujo ácido también contribuyen al aumento de peso. Al cortar a cabo estos alimentos, que se dirige tanto ediciones si usted se inclina después de comer una comida pesada, es posible inducir un ataque de reflujo ácido. Con el fin de utilizar la comida para el combustible, el cuerpo produce más ácido para descomponer los alimentos cuando el estómago está lleno. El "aleta" que se supone que para mantener los alimentos y el ácido en el estómago es más propenso a las fluctuaciones cuando el estómago está lleno. Este colgajo puede fallar cuando se inclina, que es lo que hace que el ácido fluya hacia el esófago y, a veces la boca. Así, después de las comidas, mantenerse en posición vertical para evitar esta causa de reflujo ácido. Usted no tiene que dejar que el reflujo ácido jugar un papel importante en su vida. Mediante la comprensión de las causas de reflujo ácido, se convierte en simple para cambiar sus hábitos para que no desencadenar el problema. A menudo se puede hacer cambios relativamente pequeños para evitar estas causas. Si el problema es causado por un tipo particular de alimentos, por ejemplo, se puede evitar esto con bastante facilidad. El reflujo ácido es principalmente una enfermedad que es el resultado de las prácticas diarias, aunque de vez en cuando hay una causa médica.